在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，, |# e4 y Z% W3 V
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
& ^3 _2 L2 V) a7 F 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？1 f* x" c. m' o- ?
% g" v1 t. @7 W7 i7 n1 p2 ]5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默. d9 O; k! J6 e8 _
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
+ @( U& r- Z) e8 E! i# T公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, }- _ S" \* n) K+ b9 f+ O公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb5 m+ q5 J9 G, R& R, t3 c/ V
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `! D" J) _! d P
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，os.tvboxnow.com4 k7 v" K8 C7 k" Q1 ]4 m* H
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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, y/ \; n4 d5 x8 uos.tvboxnow.com二、至少平靜
/ f6 q4 ^3 k$ O6 X( i0 ?0 v; n 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇( h; f% h L" L/ K, E- f: Y& B
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。# b, p, p: s7 f5 W
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
/ E/ A% b* Q0 Y8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com% \# t' ^0 t" v5 ^# D' v* H& _5 ]
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ B6 v a% m4 u
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。os.tvboxnow.com0 \6 X, E) ~" L' j8 F
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇, @: i3 z+ p, M
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，os.tvboxnow.com/ Y) X" ~; g2 S2 R5 z
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
3 I/ m# m @. |* F/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
4 g4 O1 ]+ Q0 g, t T$ {7 I" J公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，0 A. ?5 k7 d1 X8 t( N0 _& Z
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇# C+ ]; q5 V4 J+ }! d# D% h
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
. W0 {3 A, X3 ftvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。7 K! w+ R- i3 h ? X! G8 T! ]
; @: W) C- x5 r而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
/ M u' G! @& u5 c$ Z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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