排毒减肥南瓜饼
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9 _) w3 a( u& l( M$ n- i0 @! P! u9 o公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。 M# x9 [" g4 E' g
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。( z0 n5 _% ~ A/ W$ }) I
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材料
2 [$ ^# G4 {- k南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法% B8 @: J$ [% x5 R2 s" e, e
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
5 y- S# u, _6 {$ F3 ~ }- \2、加盐腌一会。
* a" p, v X6 S- ]5 J& a) @6 R6 tos.tvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
8 x) [' p9 a) D TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
/ X0 k w9 t$ D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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