[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 W# c8 g- E) Y( c) S
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  ]% X! w/ h9 o. `. g3 {, O公仔箱論壇１．敷眼
5 v4 ]! K' A# v; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: F4 Z: s5 N0 L* `8 e. Z0 V2 K
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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& c3 ^$ C3 x( \: y(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。os.tvboxnow.com- }. N6 t; l. q) K* y

( D! F6 M# g4 [- C, R8 K* I1 r公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。os.tvboxnow.com: k2 i! R* m% Q2 U1 [
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２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb2 S" S3 T5 P& Q- m( m! S

+ q  j6 q5 @+ a; X9 [os.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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% `+ w+ ]9 G; Otvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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: W$ H2 _. K# c; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。3 S2 K- ]1 S' y5 R) H& a; S

7 N* }& T( h0 Yos.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。os.tvboxnow.com% D( G3 p2 o  d- B! t
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1 a! C* p) f- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R* H7 e9 r) d0 w- x8 j1 R! `tvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇" L: O0 D& p% J0 v5 t+ x- _

3 [9 @2 a* e% J$ m* W1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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6 c8 ]  ~9 L" E- s* Q3 Uos.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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& e& x' \% t" ?& x6 y: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。os.tvboxnow.com, L& O* O% a3 E( X* ]
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）$ _- t. k' g% b
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
9 }1 W& J% J. @, G1 cos.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈% ~3 U  v8 O( u
３．日常生活
6 D0 x# \& K% z( q; A: p; n(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
5 R  ^4 g4 O( Y& ]" N2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
  B' ~- H, `2 x3 F3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。8 m: j* F3 M. ^0 t' d- F( c
４．飲食
6 Q$ |5 v& C! K. p% L0 ^雞蛋( ]8 ~. g, I! w/ N. \4 c
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。9 K6 d; ?! ]" \: A8 U9 i- h
芝麻公仔箱論壇0 \: ^" c6 I3 p& V' a  M
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
9 x4 n% j4 m& @2 y! S胡蘿卜os.tvboxnow.com" N0 b2 Z; ~0 C! u) r
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇8 ~, h7 u3 }' l' c$ z" x2 V! B) \
　　
, W. J  g: l) f' ]1 F4 @& {! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶+ q  V" Z/ c/ C9 ]4 O" O3 H, A
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
, {( M) h, G2 Q9 l) Bos.tvboxnow.com綠茶tvb now,tvbnow,bttvb$ W- w2 U+ d1 V; R; o' d
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 ^9 N$ k# R, X/ ~7 C- F此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇% b8 ?6 @) E5 |" G: M8 w5 s

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮公仔箱論壇' _6 X' |- }! F. h) @) l5 `
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6 d: W  o5 q  x: p公仔箱論壇　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！os.tvboxnow.com5 b3 U' c. k; F! L3 Z0 q
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽公仔箱論壇! V. g4 H& M) k: F! H" \  Z

' y, N/ o# q! t5 d" Z8 Etvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了$ ?& r9 _+ \# n" W: v; C* `

- p1 v/ K. A' j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
$ C/ V$ |+ {" G! A+ k0 b可以試下，多謝

kangchuyi

thank