你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：0 U- L+ R8 T4 [$ c
6 H! r. A. ^ j' ?
! i4 e t) C; Q2 i6 ]5 Y１．敷眼
$ ~. y: X; X! {! J2 ~, w' gos.tvboxnow.com
8 h' m: n% q% B. f8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb' y) M$ E R: U. x
公仔箱論壇. x+ d( j& u( g: t4 C
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
2 U' U5 H6 S$ u9 | }tvb now,tvbnow,bttvb
" |/ t! h) Q; G: [6 G; c( Otvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇! _( \) ^2 t, [( |
---------------tvb now,tvbnow,bttvb7 d, a7 m' \8 [! @2 W
os.tvboxnow.com# e+ i) J: z6 }5 J
２．按摩
2 A! Q& G" s9 K9 L% D8 d公仔箱論壇
# `2 J9 u* Q: @7 a7 xtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: P% P6 }9 D+ I P" H
/ k" h6 c' U2 T- A9 cos.tvboxnow.com, l4 o6 Q: }/ I/ Z; E
os.tvboxnow.com, T) J5 w M* A/ a' h# Z, a; C5 J+ j
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
6 l) H- { D* b- C" S/ k公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 G4 l h, }) ^7 N: t- y
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
3 [" V, C, ~1 K+ D; F
) G9 P8 Y8 i' q" yos.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb+ v' f2 p# ?; l/ `0 P) P
; e! ?5 [' P- ^6 D4 mos.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
! X( ]. v( H5 A5 X公仔箱論壇
1 m6 G$ b9 C/ U6 T9 utvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `3 G5 n6 `8 h+ o0 N
2 c z4 E4 _ f# Nos.tvboxnow.com
$ `+ y8 s2 Z; Hos.tvboxnow.com公仔箱論壇) G1 I' @' [/ f+ Y8 c0 T$ o- G
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
8 o8 \9 G" t! L% L9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I9 t/ P Q! [- g7 y+ t" cos.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. G9 {# ~, ]2 g. @! J# U. O
0 t, P7 s) A( t; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
v; @: v/ N6 {5 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- X* Y( k/ J+ I- N8 y: h
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。os.tvboxnow.com/ k6 |6 I; \- W6 ?
. ~6 w! p3 Q# J; a- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
$ p' r- g+ f* M5 k公仔箱論壇
8 @" p" l7 G5 h0 K8 W4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i. N' m$ k# x, _# f7 SＣ式：眼周法：（黑眼圈）
, a1 E2 Q/ n, V' p9 T7 Etvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb2 d% C% r# h4 h- S% X2 e7 @ S
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb% S" b7 M4 Y1 V' M W
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _% W2 W3 }8 O+ C
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) ~2 e0 `2 V3 l6 a Gos.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb9 a Z l6 C+ k$ ?/ r
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
! S+ _" V9 w) q1 Z; d$ E Ptvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
( s8 N! [: b/ b* h/ Y公仔箱論壇雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 r3 a+ y, U I% M/ Q0 F2 M
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
- [9 j1 T$ E: D7 d' Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻
; O6 `+ L1 o/ `! ~, h$ J& B芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb; A, c" @0 w. E D
胡蘿卜公仔箱論壇5 @( X/ g; V* g0 S4 E
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
% W. u& W" X' e tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" s% `" W. b2 V
海帶
5 g* v$ p" D$ L由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。9 h- Z; G2 M. y
綠茶2 Q9 B/ \: d5 Q! s: b1 p
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。os.tvboxnow.com# ~* Y! L" i, V) H, ^
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。/ p0 H( x/ b! @/ b
1 X* y' U, V) `$ p' d0 [% I
0 h1 p9 w+ k, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ 公仔箱論壇' `6 x* Y: X$ _$ ^( \& ?
╭┘└┘└╮∴°☆°
. \. C& i+ _1 r/ C6 G└┐．．┌┘───╮∴°
3 M3 t7 j" `1 j; s: t; x公仔箱論壇╭┴──┤HAPPY ├╮
/ Q+ r' x! w/ b W# ^6 k3 g7 E公仔箱論壇│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
, b8 h7 ?. y9 o FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╰┬──╯ │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [/ v2 T% F% h% h. e) y
☆□|□/□□□□□/∴☆ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; T k) D- d g
公仔箱論壇- [7 n. T3 |# Q
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
