做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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5 q4 e* Y# b4 bos.tvboxnow.com材料：
# F3 {3 z4 f7 C! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）公仔箱論壇' ]$ @/ Z: f# y0 |" o
7 T% A/ v7 P3 R6 X- Z腌制料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) F$ u( l( R, V4 C: U
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
: M1 B* _7 {, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 I; ^7 L" S6 B
蒜 （切末） 适量+ F: h9 M. A, S: ~) s% S
黑胡椒 适量
2 q* `) h& b6 j/ l: `) l柠檬汁 适量tvb now,tvbnow,bttvb: [0 ~- { k. {' B) J( Z
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
0 H' E: V' v9 t% n3 t) x9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 k k) p2 z l& K# T+ m& E! Y
做法：/ F8 b) O- F- D' B2 f
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！& h& c: [; }) G5 w# u0 N
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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