1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
3 B9 c/ \+ e A7 @2 n公仔箱論壇: ]) j$ b/ S) c
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。os.tvboxnow.com, Z) c+ H1 r2 n( ^
' t+ i# Z: \/ Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" a/ L6 O- _/ D& v! T F: i
os.tvboxnow.com# R9 |; D# u9 s
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
" F9 ?# n' o2 f- t1 s' C1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 5 \2 Z( W$ X6 J$ H2 H, Q
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
, z5 T. ~ C& [/ Dos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb' f" c7 V t: \6 t. K( k
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
" s9 O i$ \, U& V$ w, O
0 f# x9 c3 L3 `4 I# r8 `6 c5 Z& V$ J" u7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
- [0 F/ f2 e2 g, otvb now,tvbnow,bttvb
9 _' ?" N- g( H- n8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
* l* H; l: |0 ^2 s. u$ S+ ~os.tvboxnow.com ' Y. A4 ]0 N& m$ W7 g) ~( U9 F
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
3 |. d/ ~: @) T: J8 p& q5 h& Q tvb now,tvbnow,bttvb5 t# F8 ^4 g$ |, r' R
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) ], Z+ {, C' P% H
tvb now,tvbnow,bttvb# h) j% {$ T0 R
11.刚出炉的面包不宜马上食用。/ X8 y+ T1 w) w3 d# `% `+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^( A& n. t U I {. h4 H
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
- ^+ `/ d6 U E os.tvboxnow.com' l9 I& N" `$ J- c6 a2 r0 h, L+ ]
13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D- D) j9 \% n0 _
/ C2 B h7 ?% l1 F14.每天十杯水，膀胱癌不会来。0 D' U- I1 i, i' }
0 v- B6 I; ?2 [os.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。
/ R5 I# z/ I# u6 Q% N/ t6 {' X公仔箱論壇
3 i7 x' @/ y1 R' _/ r s8 M' l16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
: u2 Y. l. E6 b' P4 J5 k2 Tos.tvboxnow.com
; }& w' ?) _" ?" U+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
( m$ l2 j7 b8 I' S2 r5 E3 s3 Ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! `+ n/ k; a" n7 N
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
4 y0 W( M% l8 c# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D8 h# P, X. T2 v# l19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 h9 d" @9 m- ?8 x+ y
7 y! f* Q8 H' n& i! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。* }9 v: X! o" W- E- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. c: W5 _0 p0 {* y* U* E
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。7 L# A( i- _$ [6 B# W1 P
) o5 N1 H" @4 {( Q7 m+ H- F! l22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
7 q; r2 ~* @' p* X' w公仔箱論壇 公仔箱論壇4 P" D7 c! _/ g$ [
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。3 W3 J$ }# {# m% l: A
* f' O: q, I7 ^# z; R/ i24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。os.tvboxnow.com$ v1 A* F; K X' Y' I
4 I: M5 M# _! `# @公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
" e9 z- b, O! S6 ^- }+ m+ r
6 d) q( K: i9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。1 s' [/ W X! j3 |/ j M, F1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 l2 h5 U0 p' \ D5 M
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。os.tvboxnow.com* d1 L7 R3 ]+ e5 e; f$ j' e" ?
/ ?4 K) C& u' V9 G, K, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
% N z9 F6 r& K* a- e( ~5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* n: Z, A- w, @- @/ L0 j
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
3 H" `* h+ c- Z; C1 X; s2 S1 l5 j公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 {# R9 ?* Z# T4 Q
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
4 `# x2 [/ T g& l" g4 z8 W% p : \, E9 g( @- [9 f" N
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
& ^* n) ?8 l) _" U9 jos.tvboxnow.com $ v, h r) _8 N# y/ t
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。9 W. u7 N# c$ S! ~2 Q; ]7 e$ V
1 A! b/ G' d) K- D% k' n Pos.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ U) ^- p( m
, e' @. ]& \2 s* b% L公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
; @; l! S1 m% H
; H9 \1 d0 k# ] |" {$ R0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。os.tvboxnow.com; h" c" d$ A- S* O+ s( M: w
9 e: M6 z5 ?4 Q: r* [9 Y" l) V8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- v `4 ?; Y! A: B% C8 u/ }) s
$ v: J" O9 y, J0 ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
" W1 O8 B d8 c. D4 }公仔箱論壇 1 `6 Q( e2 _6 W& q( {/ y. r
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n" f# b3 j% Z; M* P
# J _" C; _% P! V/ U# aos.tvboxnow.com39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 ?' U- V! ^# |. A5 |) `
tvb now,tvbnow,bttvb% A' A. }9 i) F2 \# X( L1 h6 L
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇* A0 ^1 }: o1 n+ g: G8 M* [
公仔箱論壇$ H" G4 ^) F9 T7 X
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇1 }5 ?/ W. e# l
. b$ F% I o: o' ^& X% _5 j( ]42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
/ l& A/ u8 p5 p" |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 l: f/ x4 S. d. `5 h0 o5 [0 u
43.维持理想体重，不过胖。
! L6 b0 i2 J. [公仔箱論壇
$ n$ a# M' O. a4 \: \os.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。( A9 n( c9 O; k, H7 y; Q+ g" ~
! R8 w1 `% i' M! J. y% }9 m* f9 t
45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 @7 [- S' H( D
* q4 h$ M/ W; y
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
