1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
9 O8 P6 O5 _5 C. A3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R3 ~; v- ]- a5 A( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb: `' j, D4 m$ M D
- l, d6 F* O# O, T0 ~. o4 {; A
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
1 m0 o% L$ L* \) c公仔箱論壇 7 c+ d' w( L" T9 B3 L
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 G) B. y( L6 ]$ b1 m
% I. Y. c( _) I4 e公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb5 L- [ ?/ n ]" E
公仔箱論壇: ?( F+ X3 f E7 P8 p+ o
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; }# I6 n$ S* @/ F
# g7 m: h) A5 y5 q, q, q4 _公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com' _* R S5 V+ N! Q+ R
& ?7 R( o9 M- o5 M' g8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。os.tvboxnow.com1 T* H s1 x! e5 A
公仔箱論壇: \' G. U% ]) A" s- P& H7 I9 ]; g# E
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
- x. \' A. k% K7 o6 |9 e- N% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w7 B/ U* n( }7 x
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
& F- w- o) B9 A7 H" Eos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f! x% y: f3 p/ o# x9 N
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
. I- m; ?7 G9 u E y& y# Ltvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com4 I. S' }1 z9 k' }$ _
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb$ _0 n$ S7 F% n# t6 H6 Y1 m" n2 H! E
4 o) O% }& {4 Q, ^. L# w! ]* qtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。) R* r8 a( J# x; e7 w6 c2 D4 i
tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ w; B& u# S$ C7 y
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( Y9 I& u9 L' J, l( A
os.tvboxnow.com$ z4 y: A! E+ S! {' Z' q
15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇' B) R1 f- o8 y
+ D! \7 W( i8 }( sos.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
& _0 @/ M0 {, [# m& _- o7 Aos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com- A' _/ r$ d7 G1 S0 J" B
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇) P+ @' O/ D- V! Y% u
; R" g, y9 v2 y* g, F) w
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇) S, Q4 l z+ G4 N* m% O- h
8 H9 J% }" J' U+ P19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。os.tvboxnow.com, \; g6 `# P& r8 i4 W
tvb now,tvbnow,bttvb! p( T2 j- O3 {+ H+ A& c) k
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ ~7 c; l. P2 t' G7 [7 \9 nos.tvboxnow.com
4 w- t1 \ R6 `' R! Z- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
( n- u- ^' X* `1 _1 F公仔箱論壇
& o. k, `) h+ s* Y, X5 ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。os.tvboxnow.com7 l3 g' X$ R/ v$ J7 U
os.tvboxnow.com% J3 s) O: T5 E% m+ o$ U
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。3 z, L, H; i9 Z1 {1 o
公仔箱論壇# N- G- G2 D- u6 q2 ~! c- @
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
6 q/ f7 A: ?. _) h- U公仔箱論壇
- t' K; L4 x" A# n1 _# Z. Ktvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J2 A2 i0 y+ L( a ^
1 b' J8 a8 d' k
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 l- Y% I6 \- H$ W
) \) M2 n0 R X3 Y$ u! N! _2 b27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
% `( w6 W; ]8 \* `, T, u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ S1 n" t6 S: {# G( q* T8 |0 Z
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
3 y/ e; w4 s7 Y# ?- c- Jos.tvboxnow.com
. \" L/ R# e. e+ u+ Q& T29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }; U7 ?/ i. ]
" A4 s6 ~8 `: m30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇* L, `4 L$ U3 A1 _- Z/ s
1 h0 O8 p* Q$ P% _* u
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
- N% n+ g; {% z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K8 R3 a; o$ K4 V
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。$ y2 o+ J1 Z f4 Y& F6 n
tvb now,tvbnow,bttvb5 a* y0 k3 v2 v% @ ~
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
' V1 V. d! }+ l5 |: `& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V' j- Q- X1 i$ P( [, X1 X34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
: ^% T& Z% {$ R- G; k. y" B7 R
; U: J' P3 Q9 ~" |7 c35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇/ e# g; Q" `( H/ h; U
os.tvboxnow.com6 v$ _' ~5 G+ o/ E# z
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
5 F/ q( q/ W. ~( D5 P r- yos.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ ?- |7 o/ B7 w' p& Y& \1 b1 ~
37.不抽烟，拒吸二手烟。
' N& g" w0 @+ m' R* b; k" U6 Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' Y( W# E8 h* _6 j' t7 }
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
! r* E1 M# l( ], s3 e# ios.tvboxnow.com 2 ]2 |5 H# M/ F* S$ J# Y" |
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。$ ?; I5 O7 ]4 p4 n' o. p
os.tvboxnow.com; P! Z* `: \* v$ a# f9 S7 V
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb! e" z3 _- J5 w& r6 K( d! B
) v8 H5 {9 C* X: oos.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 Z7 T8 ]' k1 Y9 y+ \
" g- R C0 Q' |$ ]tvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
6 a! H- j% ~3 @, Y
r- W9 S* r G2 q" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
( e, v; K; w; X( e7 g! K) x2 Z! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k( U. ]- Z1 \! W- \. |: Q公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。 x& _; ]/ u: J! W* S
/ z7 l2 c1 f0 G
45.保持轻松愉快的心情。
& ]9 a- D# j# I' k" [3 k
9 C! K" S7 t$ ` d( b8 c5 W46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
