1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; E& w5 t6 H! K; N* E% b8 ]
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇- K7 z0 L/ t, E6 W# j
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ [( Y* E9 {3 [4 Q3 R4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l( A2 }9 W# X; c9 Z
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n: R5 j& M; K c) y" Q
2 `) q/ V e$ X# S公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb* U+ m& U0 h( m$ p: t8 D5 P& V
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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1 e- w7 B1 H( Z5 x1 |5 x3 {os.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。" ^7 b$ t7 c$ u& _$ h; L
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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, L5 z2 R0 J& I: X! Z% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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( t y$ }6 A; _+ @6 G3 Y% d2 P14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; t. k8 l" `: E+ D7 |& u% j15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇2 u# W: C, f) A, q7 C6 [3 r0 @
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。% j! I' o! P7 K, ]: i
# a; ~$ K( R* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb8 w! k: d& S% B) @. V, l
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。os.tvboxnow.com* [9 r" }! g5 z3 b# z1 S$ H
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。os.tvboxnow.com+ b3 v4 I; S9 Q8 N/ m2 H. B
! ^7 m) N7 m6 i& d+ O28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 w+ X' V1 k
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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; @, v0 @$ n2 Q7 G+ b/ f$ u30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇- T' N6 o& @$ L) t; T; v8 c
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。( ]7 z/ G0 U) E1 Q
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。; h: B3 z: I9 F& q5 J
7 N) _0 @+ t& i- s; G33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇2 G8 J" j" C$ A! [8 a
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。! k0 D6 I! n6 z6 H, \! O
' L& R) @2 j& C8 c5 L' otvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 u. T+ u/ h3 l* O7 G6 k. I
2 g. D2 k& o4 V$ i' ~6 v! |5 Stvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 e. F( Q w
9 v6 p0 {* Q A# K$ Y% z3 |4 a. p; Ltvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇 S# t8 U/ X0 Y. ~
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。os.tvboxnow.com% N; { X5 ^* ^$ H* y6 S/ C P4 M
4 [) m% p+ f* B# dtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。os.tvboxnow.com5 r/ X$ z) q3 _+ B
" s+ }6 O8 c( U; R: i43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( q6 t' n5 k0 x* q
' b9 H0 M0 L( r% e& N公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。os.tvboxnow.com0 Y$ k1 i, G, i+ I n) }: `0 ^
7 e0 k+ B/ q6 h! s46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
