用水果把身體中的毒素排出來
+ T* z' o% F% T) { \5 `4 B( Los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; d' `. s+ u$ @. Q: Y
◎櫻桃
% V$ o, x- j* i: h1 ctvb now,tvbnow,bttvb櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇! O5 l3 U6 v+ s+ H% v
◎葡萄公仔箱論壇% ?) T0 Q7 a6 x9 e! p2 g
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
% x7 c) ?, N( Q, K+ z) f◎蘋果公仔箱論壇" T" d; x* \. F/ K5 i0 {" Y
如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！; b/ f9 R. Z2 V! r: m
◎草莓
% d' p& {4 J% W" [ ^草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
| 
發表於 2008-1-28 04:51 PM
| 
