你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：) s0 [( j* \+ C9 p( [, z
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! F! o: f0 z! F! ]+ L１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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U. O a# d* C5 N6 m(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇7 g ~! m4 e- A. ]# o
M8 i$ e9 h# V( Q, i公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 a1 K1 x: G% x% [! i& `
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２．按摩os.tvboxnow.com C0 W m R/ V/ B
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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7 B$ F2 @6 o, l; M) H5 @9 t2 OＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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" y# d1 i' O9 v" ^8 d1 C. T1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇$ I7 n; g& o, i7 T* V
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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' y3 g s7 l! p1 p; ~( z公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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" s) D2 z7 m: x- O) ?& {3 o4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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2 q; G) q f4 Z" ]& F* o( Q Hos.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, ?, W/ m$ k/ V8 u
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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! a7 _5 w0 t3 R' |公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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4 f% n9 N7 m/ k3 ]% Wtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
1 O" D% W" ^ T7 M4 `2 K! E1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾0 d. E/ k5 Y# [
2.以中指輕畫眼部周圍一圈) U9 w+ P3 e# h A7 o9 ~2 B* \
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ l$ J7 f, K! j& g
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇0 l6 j& D" K2 K, h. Q# L
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
N8 P- E( u# b- H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
6 G; \8 ?8 k6 Dtvb now,tvbnow,bttvb４．飲食8 M% ]3 B; P" f0 i5 q
雞蛋os.tvboxnow.com2 p# n. B, x2 Z7 F
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
- U. a3 ^0 ^. B) W+ j& H/ C. j芝麻os.tvboxnow.com4 {2 D, J! l- d5 M
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
/ I' R L0 V4 _! O7 B t$ y6 ~os.tvboxnow.com胡蘿卜
+ k9 m5 I; e% _4 Q& o+ F! p% S公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。* I3 l1 ^3 W- e" K# ?5 L. v( W, { D
6 M' F1 i" b4 q, N! R2 F* w% w海帶公仔箱論壇: O# ~5 A9 ]- {! k: H) N
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
/ w8 {- K+ t+ Z綠茶
c S- u D s. k# S, P經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 \% |: `: N3 V+ u' p$ Y* e* }3 }此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb* T! S, M; X* e- F/ ~& p' |0 x- `
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
