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[中式食譜] 玉米核桃豆奶


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玉米.....1~2條os.tvboxnow.com9 y+ U' B$ t4 Z2 `3 q3 s  o) o
核桃.....2~3顆公仔箱論壇4 U0 U4 K; ?: [5 |
熱水.....120㏄
) l: Q6 @) B; pos.tvboxnow.com黃豆粉.....5湯匙
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5 R- W) v3 e+ x8 f* stvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a5 c8 V+ d- x1 D
1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
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) `) Y8 V/ w8 k2 c6 J7 n公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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功能:
; L5 L$ o; @# {' {' L增強體力、加強免疫力
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。( |% ]( k) q5 G  N& k3 g' q7 U

1 I, U5 L! w/ M( r3 M* z這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!公仔箱論壇1 t) r( b  ~! I' R$ F

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