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【材 料】
: b- |7 V% k5 [* T蔥油餅  1張
) K" y% x. Q# G公仔箱論壇雞胸肉  80公克
: p& X0 O( \7 R1 z6 X( _蘿蔓生菜葉  2片 + ]5 l- h" T7 E
紅椒  適量
/ [% r6 h) I2 R* ^' B5 a( Vos.tvboxnow.com熟松子  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 h6 b: L& k( j& _7 p
沙拉油  少許
! A6 k5 v9 @3 O' b% Dtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
0 K8 z* C; P2 i; S  e青醬  適量
4 z9 O7 z. z  C% D3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 2 e, S$ t  T" R& D
水  15cc tvb now,tvbnow,bttvb# j/ q4 Z3 }9 {2 U
米酒  5cc
* h( T% T! t( T) h. y+ nos.tvboxnow.com白胡椒  少許 公仔箱論壇+ l# s& Z, s5 v8 Z/ E2 _
鹽  少許 os.tvboxnow.com8 z$ U9 [) ]+ s  V3 c( [8 I8 g
白糖  少許 $ @0 p5 P- ~9 P0 |- d3 h1 ?  ]
香油  1/4小匙 os.tvboxnow.com; _6 S& R  k% y% G1 ]& x
太白粉  1/2小匙 os.tvboxnow.com- z1 x# v  L3 Q8 y
【做 法】
/ K" x1 O  [' F( h( z5 k+ K8 C1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
9 r( ?& H2 v" Q3 \8 @7 F/ tos.tvboxnow.com " U1 Z$ l; q: |" t
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。! |; `2 v" U; s; R2 I+ c
公仔箱論壇! N! l9 L7 k# V" c/ E8 x
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。os.tvboxnow.com1 O: P0 F* j( s+ ~7 v# _

: \' h; \% H" ^$ ~: ~* y公仔箱論壇4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。2 I9 n# H$ T6 B

4 V9 y! I  N' {$ S' e7 ^, S7 j5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟os.tvboxnow.com0 [  U, H8 r# A) p' M6 ?+ _0 t; o

1 I+ p; ]2 E5 Y公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。$ }% q$ z1 V% i$ Z8 ~

2 \* f5 O3 [- x3 f; g2 v[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
/ p9 E: F' {( W$ R+ G. R係呀!我玩war game;相中人正是小弟
' @: l/ m$ E) S$ S$ W$ _3 q/ g4 D1 Xos.tvboxnow.com# {0 Z3 b- E  _/ r3 Z& I' f8 ^
個雞捲做lunch好正。
, U8 I1 v8 p0 C5 W  k- }

  O$ _$ q3 b2 I; fos.tvboxnow.com& c1 q1 a" E# q
OFF TOPIC
- K0 \, C, G4 l, Etvb now,tvbnow,bttvb我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
; c4 Z$ U: y2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: tvb now,tvbnow,bttvb. ^6 e$ f1 J5 k
不過好耐無玩
【材 料】 公仔箱論壇$ z$ n$ ?, F& X; m* c8 X+ g
A.馬鈴薯  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb- d% |- R0 U, k. l- L6 x
B.蒜頭  3粒
0 R( v8 s) m' C( X: c* N 蔥  1支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ }- f- O0 F1 u
 豬絞肉  100公克
: @& M: Z2 h2 \! a8 F8 Y. K5 T# [+ J( p公仔箱論壇【調味料】
7 C6 L6 l+ G; P$ ]) WA.甜麵醬  1小匙
/ q8 |# w0 I% L( U: h9 W 豆瓣醬  2小匙 os.tvboxnow.com, E3 I9 {* A6 {4 r
 料理米酒  1小匙 公仔箱論壇5 n) A/ ]  ?$ H$ y
 醬油  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; v4 \  Z4 s" _8 s0 C
 胡椒粉  少許 ! x9 {0 n  W' v' ]+ T
 花椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb* Q$ @: E3 B  s, ~0 J0 u% I0 b% v
B.水  100公克
0 Z+ T* u2 s* B 雞粉  1/2小匙 os.tvboxnow.com) G. e3 w2 A3 b/ X
【做 法】
9 ^( i9 W  d, n1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
4 A/ |8 V$ L$ `  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , B  c- @' r  \
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
0 n' A  h7 \2 H1 P7 Nos.tvboxnow.com 公仔箱論壇( G0 T  X$ p4 e1 P. B
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
0 c9 E$ K: [, w) i  n* w7 Y6 g( {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! d: f1 S' g# l" ^6 H5 u
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。os.tvboxnow.com0 a" ^* W/ d0 o5 L
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5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。tvb now,tvbnow,bttvb, C& v5 p* v6 G! Q  c7 k

  b- j' X* g) B3 ]  F1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦tvb now,tvbnow,bttvb4 g- C* z2 m8 ]# L5 i, u$ ~
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 公仔箱論壇1 C5 ~6 u, d- A) ]7 e' J
好野就梗係要推推架啦
+ G5 s% s. D0 }; E2 @' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝晒你 d 食譜呀!!
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _$ G. V' J6 f. M" G

* p: K$ ~$ Z4 D% `
6 I/ d! ?% I$ ]7 E3 Q7 j, b: u公仔箱論壇多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
, }' @- f' l, Y* _5 a& B0 F9 H/ m) Vos.tvboxnow.com里肌肉  4片 os.tvboxnow.com* g" b, U. ?+ Q1 o
麵粉  3湯匙
# d! c+ }( \+ u* Mos.tvboxnow.com鹽  適量
" J0 J1 g! A4 b9 g; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果豬排調味汁  適量 公仔箱論壇- F! _  j+ l( D' v4 K
【做 法】 公仔箱論壇- y: L: n5 B7 ]/ {& w5 {
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
$ {1 r  \# r7 o) s; y" }: B( E  H 4 g4 j/ M1 S: v# u
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
( v9 u1 a) ?, r# x+ {% {5 h鮮奶  250cc 公仔箱論壇! w3 O; T0 W; T- Z4 l5 d
雞高湯  50cc ' X0 P5 D! f2 S: P
蛋  2顆 公仔箱論壇0 N! p  f) m: f
鹽  少許
8 F; ~1 ]8 p* w2 `, b7 }tvb now,tvbnow,bttvb草蝦  2隻
' i2 @+ \- a7 r: M$ {香菇  2朵
9 k; `# q8 P4 [2 z( ]【做 法】 公仔箱論壇9 f/ x4 u& P" _7 O! h5 E1 P, k+ A
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
' ^* A, L' V1 u6 i" S8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2 ?% J* y! [) F: D' q# @  X! Z
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
; Z9 L. b* |+ R1 T* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com% ~! I3 |1 J7 c" t! h% }8 T# R
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.公仔箱論壇5 `' r7 b, p2 b1 K. d2 t
i wish i have time to make them all.
【材 料】
, y1 F. Y" [2 O& s8 c$ R0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿  2.25公斤 9 c1 L1 O6 P0 B7 G1 o; B
紅葡萄酒  500毫升
8 d$ z3 ?5 ?; a公仔箱論壇雞高湯  200毫升 os.tvboxnow.com- T9 N5 b! ^0 D' f6 x
奶油  25公克 0 T% {) E, @( C  M
沙拉油  2大匙
8 x* X/ |% e: O3 c8 N+ P' etvb now,tvbnow,bttvb培根  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ h, ]" ]. ~) v/ P7 Z' W' B
小紅蔥  16顆
) A5 i: p0 o+ [, D- [( n, s3 o大蒜  2瓣 tvb now,tvbnow,bttvb/ G4 M& h! D$ x2 c7 V2 ?
月桂葉  2片
4 T1 m8 l7 w' i* k" ]8 |9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘑菇  200公克
8 o2 B; K- h  O3 z8 x  K5 N( Q鹽  少許
4 a' y1 F* [: m4 M4 {胡椒  少許
( w! }. P  q* y; i2 Y2 l# e麵粉  1大匙
) {4 b1 X( W" g, ]2 Q( ^, s【做 法】 + P: c8 b1 Z2 q) V5 X0 c
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
% g7 h/ v8 K% j) V8 W& Q2 @. V, @公仔箱論壇
: U0 M  p+ L  n& Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
7 l' P& T8 K$ K1 j 4 h! Y9 ^: J, K& D+ K+ |$ v" |) v
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽os.tvboxnow.com. M$ i; v# F4 ?* P

% g$ b/ C2 A0 X2 V) dtvb now,tvbnow,bttvb4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘# y4 D& k) I9 V  |3 R
tvb now,tvbnow,bttvb, H, ^2 \# b5 ]4 z2 ?. _# ^1 b
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟tvb now,tvbnow,bttvb2 x  C* t" }9 w
公仔箱論壇* U3 J* ~; l% w+ q9 ]: t
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中tvb now,tvbnow,bttvb% ?# U7 O0 R# C( X

9 C- I3 O$ C% X7 A, {% ~! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀公仔箱論壇. x; Z3 t. S7 T* ]
tvb now,tvbnow,bttvb# r8 D* b# q3 b! O2 U
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
) ~% D  O9 r4 M9 d9 h0 i公仔箱論壇鱈魚  150g 公仔箱論壇1 W& A6 ^& m- l3 z
蛋黃液  1顆 + W$ W' Y& ]( `2 V4 u; Y; f8 f
杏仁角  20g
& ^5 O8 R( j% K6 q/ m8 s麵粉  30g & k# [& {/ ~, N$ C3 N  t
【醃 料】
4 S5 r. }( @7 o/ W" L公仔箱論壇鹽  1/4小匙
' v! Y4 j& b7 g9 A1 b糖  1/4小匙
' E0 Q0 A1 @) E# N( C$ L米酒  1大匙 ' x7 V( g+ S1 v* {
【做 法】
0 E% ~1 @: h; k8 |$ E0 G# L1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
- Z! }" b8 F4 |6 ^( N' P* Z% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g9 u8 i" ?* h3 R; H0 U1 F2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
- w" @6 \8 \' M& w2 r3 h豬血糕  1片
" ^; D! |$ Q, u4 n6 `4 \+ X1 r' k洋蔥  1/6個 公仔箱論壇2 b7 e3 w1 a0 u$ |& u" M2 {" ^3 o
青蔥  1支
, \  C8 f2 h% x8 j- G% M& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  適量 os.tvboxnow.com( g" y3 G9 f1 p9 U
鋁箔紙  3張 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^8 d- \* A  A- L
【調味料】 公仔箱論壇9 \$ d/ `' j# O& I
辣豆瓣醬  1大匙
5 R) @' |2 T& b5 q, x: _( ^香油  少許
! ^, ~# n! D( X& _9 F( \  M& i7 ~tvb now,tvbnow,bttvb烏醋  少許 公仔箱論壇; E2 b6 S+ v8 @( u
糖  1/3大匙
& c" D1 c  W+ O8 dtvb now,tvbnow,bttvb高湯  1杯 " x2 T+ c7 B8 B# z" V7 t
【做 法】 os.tvboxnow.com6 P7 g4 G% A2 S1 h2 W& x  N
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 + l7 v, s8 X; [; U+ N4 o% G
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
9 Z9 @: f; v. ~8 F1 S+ J; }* e" O(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
) g) O# a" e5 ^3 @/ o(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
+ e# w% t! Y- j7 B7 ^$ C(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 0 [7 K2 F- f8 l/ o# o7 D
洋蔥丁  1大匙
' j* @/ O' H; W2 Y- {* b蛋  1個 公仔箱論壇2 X; F) Z" m. H; ^4 P9 b7 ~
香腸片  1/2條 公仔箱論壇, R0 ]9 l( s# o+ z3 \
紅蘿蔔丁  1大匙
2 N- X5 u( Y1 z& D1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒  1大匙 5 z* T2 m# |' U! x* L
熱白飯  1/2碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) L1 ~" ~  ^% |/ @3 @
紅甜椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 ^1 ]) N4 h. v/ D5 {/ f( E5 f" z" R
黃甜椒  1個
. E# H+ c; {& ]: b& A, @公仔箱論壇起司絲  2大匙
; z7 I6 K. Y4 ?2 [' D! A" |【調味料】
* S* H4 h- s. @6 h& e2 S. K' Yos.tvboxnow.com鹽  1/2小匙
" d& v4 Q. z4 E! {/ I1 vtvb now,tvbnow,bttvb糖  1小匙
, m" q7 E& H# o( m# y1 _os.tvboxnow.com白胡椒粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* L" a( A3 F- i3 N/ z; h
香油  1小匙 os.tvboxnow.com) s, [: L) ~. j# @' E5 W
【做 法】 公仔箱論壇8 v2 B. n5 k9 K! x; X
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
; W; [& ^8 U  h* C) l& Aos.tvboxnow.com(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 os.tvboxnow.com6 u% {! B0 @) e. q
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 ]; v( Z/ A/ P7 P
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
; H8 P7 S+ G) C3 l& w【備 註】 公仔箱論壇# S4 C0 f% l9 ?+ w6 m& h8 H
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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