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材料
6 [) v5 z. D& w& }6 q7 q公仔箱論壇( \1 `1 i+ s; K6 `( x" B" V+ S' t8 P( r
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w  ]# W  U. C! b
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醃料 tvb now,tvbnow,bttvb. Q" P6 L# Z/ |* ^! g. O4 n( G

, o$ @5 K. Q9 X2 y* I舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
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  F9 G/ o$ X3 r/ ]& }4 K做法公仔箱論壇5 o1 c- N3 s1 G0 `- |; A# g! m/ y
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
, h- Q. N! [* Y* o% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料用燒烤針相間串好。公仔箱論壇; K* g4 k0 s* w% a7 Z! z2 I
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。, e7 O, L. h# O

+ v2 L+ m6 [: k9 W0 y/ a7 T6 x公仔箱論壇公仔箱論壇- ?& {" h# i  `) P/ N0 h
可做12串。
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材料
  i1 t! |3 A" C1 }6 d* ros.tvboxnow.com
9 }! M: {% ?6 {- c7 o0 {2 j牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用, q7 z- P* F5 W

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: I  N$ \. U) b8 J: H3 c. s/ j1 Tos.tvboxnow.com
3 B0 G4 u: p9 s0 x* P# ]: L$ c$ o' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( ]3 G% w) _& P% W6 p
醃料
- Y8 ^: m7 b# b6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 w9 a3 z$ G- J
舊庄特級蠔油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ o. p0 W- X0 e0 V  k
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芝麻油 (混合) 1 茶匙
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3 ]1 Z2 o# q3 b3 C. a2 e* Dtvb now,tvbnow,bttvb
- c3 ]' `, V- Y! Q4 `tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb: M; N: h; f* U- s% j8 |! ]
os.tvboxnow.com8 e2 f" I. I- p! m
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?; A  X0 K! `

0 G5 `9 n* L: A% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N( Z  u+ I* l9 W
做法
4 E$ M% B( c' k7 Q1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇& O* g4 A; s! s1 f# Z4 ?; ^4 V
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r  ]; ^' x% j2 ?% n
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,os.tvboxnow.com5 n% c# U( G4 F: h4 F8 {
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架

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材料
& z, J1 Y7 x" zos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 g! j7 N; k: _
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
3 O4 A) @7 e$ t: R0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w* g2 I1 e0 ~2 p/ J
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2 O; }+ o% k* k, }tvb now,tvbnow,bttvb1 k# r9 z( p- u8 i  T/ M$ v
醃料
2 U) y' ~; J0 J" {/ |" Z; K3 L# `
* }& n* v  b( C  M舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙8 b+ X( _9 M5 S, D/ b! D8 h
tvb now,tvbnow,bttvb( R  P1 U3 f( c8 q+ K9 B# J
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芡汁
$ f7 n. F( g7 k5 ~( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V& ]2 ?1 a3 \# v" |: }
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
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7 k) D9 }( h1 V$ [! K- c4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l2 h: G" K( a, M5 A; a做法
2 i$ S# [6 o9 a1 {5 uos.tvboxnow.com1. 羊架用醃料醃2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 g" z, ?* `# o
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至公仔箱論壇' D: H7 e. w4 b7 C4 a# L) p7 ]
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& `5 I; @, Y3 Z
   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。公仔箱論壇0 d3 n3 f# u& H& ^0 ]
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋公仔箱論壇" I2 {; b  w/ E. O' r
   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.os.tvboxnow.com* t1 Q! V3 S  o- J0 `! {- C+ I
I don't have time to cook this week.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 l* W9 `; o+ U
P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

公仔箱論壇$ v$ `% l/ V8 a0 _0 t- ?+ o7 K
材料3 d5 B3 Q, ~: l' f7 C) {2 W; @
tvb now,tvbnow,bttvb2 \& w. e7 L% k  r5 ]
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb6 J, F# g* y/ Y% ]
os.tvboxnow.com& L0 l$ A  R4 e! q# a: B1 Y0 G
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7 z' s+ ~, A0 l8 ]  a4 Z2 w

* e2 M* i% s1 O4 r$ P! q; a芡汁
6 o/ M3 o' G- G. F" d+ B6 l; Wtvb now,tvbnow,bttvb
& |9 ?0 l. F0 J* ^: K, E# x公仔箱論壇特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升tvb now,tvbnow,bttvb8 u# A0 z. `/ [* {2 M5 R

6 f/ X2 P3 F0 Q  s2 I公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙
8 f5 z7 ?# V2 o4 Nos.tvboxnow.com
9 ]( D- c# D9 J0 f  J+ V公仔箱論壇) b7 m% h% l- B3 q2 D
做法
) b: _, D( [2 O1 W1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。公仔箱論壇% g0 g$ q9 f+ Y& M
2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 3 E+ B5 N; o) P* G# J0 \6 |+ ~
Just say hi , Andy borther.
2 }: f' \$ A1 E) J. j+ qI don't have time to cook this week.1 ?: f* m$ G7 b) Q0 D; A" N
P.S. I would like the 羊架.
os.tvboxnow.com( ]& v& T# N5 L" j3 @! V1 [8 v

5 [- V, d/ e3 A5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
& F6 }" n" M+ i6 ?* Z1 Q' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
6 q/ q) c; c. _3 I公仔箱論壇ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲


0 I5 J3 h5 m, m% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 Y8 C0 b  g' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 X6 y% V) }
牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用" |/ ~. A! q  R3 Y* I+ L

4 E: z" a+ l% U8 A5 W/ o, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ~. \. M/ N9 X+ f; b) U

5 G+ _- S7 L# D+ s9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @8 Y8 K5 ^$ B. }4 @0 [$ @
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb+ z) M/ K' u7 R+ |5 i2 D
tvb now,tvbnow,bttvb+ x, A" k' K# P& v3 f
粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量
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1 G5 z$ O8 m) M- c舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙
* J# M/ Y4 [% r- R# f! dtvb now,tvbnow,bttvb
+ G6 v$ B6 b( e. Utvb now,tvbnow,bttvb2 L& d" K1 }$ S2 T3 E, t& v
芡汁
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) _; _6 `2 S% f1 J" \: b7 J2 h! B公仔箱論壇蒜蓉 1 茶匙
% p0 v8 n* M8 j, R6 p( s) s, H公仔箱論壇5 U# O- g- _. p
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙
1 {( d1 P5 j& p; f( {5 G# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; N- Y! J0 j" \1 @9 o* {. ]7 `
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]
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2 ]! ]5 L+ d: O, U& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e7 W; u2 K+ R) E5 v7 etvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ v# t$ o' p5 f! K0 \
1.  牛柳絲與醃料拌勻。公仔箱論壇5 N" a+ [! F1 _2 z' F
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以. H& D4 g* H7 @, V4 {( s
    熱飯進食。
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' S/ P! K. q- S' O4 T4 z" ]$ L0 d9 y材料tvb now,tvbnow,bttvb: m: g6 a+ q+ o  ]7 t
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蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb" O" R9 @5 J- @: n6 O9 O6 G

$ C! F# K7 N) _2 l8 Wtvb now,tvbnow,bttvb. t4 d- y6 m6 d* Y/ L$ F: `
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黑椒汁 2 湯匙os.tvboxnow.com- ]. i6 X: Z5 w
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芡汁 6 W& P7 D, c) D( I7 ~8 r- L
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蒸魚豉油 3 湯匙
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' l. P0 u( U, ~- G' [9 E舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙' C0 M& ]% j! }" K0 P- @) ^  X

4 i$ K8 @+ _' u( f( w' h. mtvb now,tvbnow,bttvb
& t% a3 Z6 o- N* ?' v2 Uos.tvboxnow.com做法
2 z2 J% z0 k0 S公仔箱論壇1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。  A1 n0 ~( L* H
2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷


; ?( ?( i! N6 J( D$ n6 F# P: uos.tvboxnow.com材料
. c2 Y& B( E6 a7 t% {3 A/ F, N4 C# V; c& L# j; |1 h6 i  m' |
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: L" n/ [1 k* A3 Y4 s4 r8 i, z7 g

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0 X/ _% L$ C- l' Z4 F. n2 A) atvb now,tvbnow,bttvb
! Y! v' u0 d% @, N1 Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: j/ R6 ^! c% M7 y% Q+ P
芡汁 - U7 X6 N, J( [- ~- d# P
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舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙# E7 r! W- f# P( _

. g5 x/ K/ I3 t6 U
3 i9 w+ j0 ~6 U& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ o& N9 J  X7 w& X; _9 x1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, f! w) K+ \$ F  d4 K6 Q! i
2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻; E: ?3 L+ A7 t1 ^2 x0 c. y
   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐

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材料os.tvboxnow.com/ n% y* Z; P( f& K( B

  Q) y) r2 i8 X/ {) A3 b2 G- X) N7 Aos.tvboxnow.com嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用' W1 K* j9 s& B7 D; S- C! p
公仔箱論壇) J# h; N. V4 M% e0 G  k

* ^, _% y2 `, H' btvb now,tvbnow,bttvb1 R3 A9 @7 m! C+ y3 S; l1 }
公仔箱論壇9 `1 {) ^! r2 k, r8 m' p3 z
調味料 - o" a( \/ [) d# X

" z. \3 E: A- x" H2 W* e& Q舊庄特級蠔油 1/2 湯匙
; A* `. ~3 Q% J
) k4 N! ]. R+ j1 ttvb now,tvbnow,bttvbXO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 [  m5 k5 ?( e  J+ P3 J- W( Y; W; _
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tvb now,tvbnow,bttvb, \* ?# q- `" k/ u7 p
芡汁
/ U3 |, E: |' Y/ g/ K9 |( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X3 _% j! \; Z5 t" u! ]. I# `( w5 ]tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
/ u, S+ y6 R4 y( P, A. |+ Hos.tvboxnow.com
5 q: d" v# ^* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: L* n# t9 _5 m2 T' s, e

3 k6 T3 [1 v3 p* aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 Q  m5 m5 o8 ^8 I' y; U) ^

. i; P+ M$ }4 G做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 J7 {- F, L

3 t! e  b  g7 |3 n2 u! R* y公仔箱論壇
% ]& `/ F1 {$ [4 a
0 E' h8 l9 M2 o, c' E, ltvb now,tvbnow,bttvb1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. h. O" Q7 ~& p6 P
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
! f7 N1 n8 W4 L. A$ n% h公仔箱論壇    蛋汁。
) z# Z2 H7 g6 G7 |& l3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  公仔箱論壇" e  W# ?* E! [& u( W2 i
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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材料- T4 e" ~6 J& e1 s5 v

# V# o5 P& M) H& D  P; P上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用公仔箱論壇9 B: F# H# h% z4 t9 K

. [- v9 V) v) l5 m7 _1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @4 t; b" Y* Dos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* ^8 R' c4 C$ `) ]/ x* J

2 K$ j# E" @+ j9 l2 d& k醃料
/ u" p. ~0 f! |. k5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w& {4 B# m  j7 K. [  e1 f9 \( s0 |舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb* D- B1 T9 r; r+ ]. Q
  q3 _! a; U4 U* \! }1 w) u
os.tvboxnow.com4 N2 P6 M  n4 p" ?! l0 l
芡汁
9 g1 @, S. T9 u! E- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i0 H( q! j% M+ u公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升os.tvboxnow.com* g) |" y6 O3 c  @. M

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0 {4 A! y; [. }$ {* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e( q5 S1 L7 s* @: j( T做法6 n0 r- Z- S+ E: o
tvb now,tvbnow,bttvb" b$ S0 |! M) l/ @* f% [
' l3 `" K* |5 i2 O8 b5 H7 P

8 Y' k2 d% w4 N6 Wos.tvboxnow.com1.  石斑魚柳與醃料拌勻。1 a" N& c/ c6 p8 `4 E
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁  ^* [, Y8 C9 P0 A" Z& K; N
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。公仔箱論壇1 r; V' O3 u( @& _. X" b$ t4 R% F
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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^:)^ wor, I just found out this is the best "cook book" I ever have, I will try some receipes later and let you os.tvboxnow.com% V- l% ?8 i! ~3 ^0 B. _( t
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