cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵os.tvboxnow.com8 B6 ?. z% H# S% l% B

8 T2 M) F% }& I8 W! t! W, O/ r2 m6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
( B0 F, a, y% t* Z7 n材料os.tvboxnow.com& r# B& V. _, {$ `% N# s8 L6 v$ n( j
/ p, _# @1 i# b/ D9 p
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
" `6 F& v6 I% }, f* l公仔箱論壇
, \( {6 e" O4 A  l( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* M" n$ ^% F9 O7 Q. y( ?9 P3 s

1 p1 D- M) G( R1 z/ v$ H" y/ x; m: C$ M) b7 c- z
芡汁 9 I" a6 @# o* k" Z/ N% i! G0 N/ R4 Q
+ [+ X( D3 L( c* M, O/ C' f& i* v
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 i$ J3 E1 k* K. x/ K; z

# [3 N' `9 I% y: D' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
4 g, A0 D, i. F) m% C! i# k/ gtvb now,tvbnow,bttvb
/ t4 V0 t6 ~. ^* B! ]" V" L* _. d' b粟粉 1/2 茶匙# Y4 D7 P9 T" t
os.tvboxnow.com7 z+ q' N) Y* n: @) b+ O" S2 L
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E$ t; H4 l  L6 c, N
公仔箱論壇8 N9 K; _# `  C, w: J

1 [0 s0 N. h: ^5 f4 B1 _os.tvboxnow.com做法
( f# a$ N- A* M2 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。2 A( o, m2 m# H- Z: r
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb2 A1 S$ N9 j& Q; e0 M! g: \
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
! y3 u3 O+ b) @, B2 Bos.tvboxnow.com: ^8 c: F+ W& r! e3 w* f' k
材料公仔箱論壇$ D4 o! f* y% A: E
os.tvboxnow.com, O' f$ \, F1 ?! u% }
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m9 v4 U7 O) d& O

6 F' e* }- q- ]* F. b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 p- C; E4 p" O
公仔箱論壇5 @5 ]* b8 p  C7 Q4 e/ F, E$ ?" D
花椒辣油 2 茶匙
: b' b& y3 \3 w$ |1 {1 m+ x( o
) a7 I; S8 Z7 K  oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ `. U# w2 R4 u2 }1 f4 _
醃料
% A. w0 [& j* V5 k: r4 ]( m, O0 Uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& i  G/ s9 L7 w' ?" g. S
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
0 P1 L& z2 ]: h" ^  m# v7 P1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: c# ^$ o8 j9 A/ c

  Y. N4 l, F, p) i( Z6 O0 U公仔箱論壇做法
) ]( u, I" m7 nos.tvboxnow.com1.  牛柳與醃料拌勻。
! q- k! @' ^# `0 e" P5 l2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb2 u- R6 H$ r  Z7 i$ _
    花椒辣油。
) i4 Z$ B+ Z' L' Y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I+ K/ u& K9 M& q/ E" v
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 C: d9 ^" Z0 r; T* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 p/ N/ g/ n4 J
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb' R$ x! T& j' R. M" S

9 h. T- m4 r2 p  x
6 g9 L) G& c- Xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- r  K: M2 k; u: }: ?
公仔箱論壇6 c; \) l- Q) R( Y1 U  u: Q, G9 D7 q
調味料
) l+ ]" x. F% T- B  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T% b5 J) o! s9 I) E/ z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 2 湯匙5 C( ]- p6 s6 J9 D  f8 O  X

( \2 [8 d- Y' w" itvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯* W' B3 Q5 j! I3 @

7 i) c5 V- ]) N: a* mos.tvboxnow.com
9 M: q' e; Y, ttvb now,tvbnow,bttvb做法
' W+ f. N1 Y& N' \' Htvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
* o2 ], {' Q! H' M! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

7 m3 j" o/ g  A3 x" |" n# V
' S; }, J3 z" N# w9 @os.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb' ~( S% K2 N1 }/ J

& Z7 e' Z) c6 a3 h% r2 ]$ P  d玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 F5 D3 @$ t+ z$ {

: u- w& }* O' Z5 @+ B5 l% K豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用- W4 k! o' V( h% ^) Z! Z9 \

1 T; r+ [) P& _6 Itvb now,tvbnow,bttvb* T6 g/ k7 I6 m& X0 b

; Y! Z- k# F( U+ V  }
( s3 U3 z* G! @+ n0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 " o& r5 t2 d# Z
" z' x+ S# P$ T9 g. f
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙公仔箱論壇5 t- B- G3 _) O4 ^6 W  h
  ^2 b- c. D, r& u
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙os.tvboxnow.com  S$ b' s2 w  b# @+ _  u
4 ^) L6 h. `2 q5 t7 D4 e9 t
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
9 d, J$ l# f" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 L- D: _1 w5 j$ R
/ g+ v3 ]+ |$ f* m  P
做法9 C) j% N' H: O" k* l- e* U
                                                       
$ g+ \; [; F; b) d0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
6 z  D" A% Y8 T' Q9 s2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
+ g% x' M3 c7 L4 b' B" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
9 V! a. \; |# m' a1 O9 n' mos.tvboxnow.com^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

, X% M7 {( q$ H, ~2 v  U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' F  h/ d; [% d+ G9 Q) [3 h
公仔箱論壇) |/ `8 ]- _9 f
蛋白燉鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! J0 ^' R; I: C% w
os.tvboxnow.com) e7 Y$ O* \4 Z1 _
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
3 {) i1 s  j7 R% {) c* }8 U公仔箱論壇
( z: b, ?; {. p4 ^$ q& \! V% c: ytvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)3 [5 `2 i) Y% {
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x3 G) A! Z  E) Y- S7 L9 o! {
低脂鮮奶 120g7 O$ F  h( K1 ]) z5 f8 c# v8 E
砂糖 20-30g(口味自行調整)
* W& m3 G" c; E( k' d$ a4 H+ I
& H( R+ H9 ?3 B, Y0 ktvb now,tvbnow,bttvb做法：) n/ e9 `- B, N9 m( E% ?- ?
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
7 ~3 R- x" u5 D公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

os.tvboxnow.com9 W4 g' w7 j1 o# l& O8 N

5 h, H6 T4 d# b) P) mtvb now,tvbnow,bttvb材料
. k# a1 y+ f6 }& |! oos.tvboxnow.com6 N6 X! i: L9 v0 h2 I
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇! k- [" T% I) L, |$ N6 L, _' j
公仔箱論壇8 o2 x  H% Y4 ^' z' P8 ^& C
公仔箱論壇4 a) j  j! r( w) `" z8 c. p. D9 i

7 Y% F1 I: p7 x. f# _. ~# ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( n7 p! P6 T1 P# h7 {0 k
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( }3 s6 d  h* ~; Y

9 Z: ^; d9 }# j* ]% z, H# ^1 {舊庄特級蠔油 2 湯匙
5 A1 L6 a" t1 s$ Q6 ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& \- ^, ?! C& z! s
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
' I' E( j# X1 {/ l8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j3 g4 J' }, o2 X

: M) K$ @; {2 S! N. w. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料 0 m2 @5 _$ a) T; v/ I! X

" @% k) o- O: j% c$ z5 a2 t/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙: [0 b, ]: N* B8 x6 Q
8 ~  K% ~5 o" {- M2 ^. O
舊庄特級蠔油 2 湯匙
, J9 n0 W+ F, _/ Y3 v; e公仔箱論壇
" t. B: i" F% r0 @+ ?6 R- A公仔箱論壇% Y$ p2 r+ O) ^) D4 ~+ H* N) \
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q: z: t# ~/ m; c
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。/ i: o, c4 j4 J, q7 J  j
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
1 r- p1 k" d5 Q  S9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb1 f7 {6 |4 B( E2 e+ W1 [* ~5 p5 D
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇' J' O- [$ j1 A" r
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。4 }. B& q- d# @6 }( r+ @; a2 z

1 f7 u0 Y/ ]4 F) Q/ ^3 [公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇, l  w# q1 ~; {. E* z9 T
os.tvboxnow.com7 W4 M2 k7 J& a9 K7 U7 j
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用1 T7 w6 }- A2 F5 ?: y6 q
# ?# ?  l0 ~5 `: R* r5 p! u0 b4 j
tvb now,tvbnow,bttvb, Y4 q- D; C6 u4 I* b/ V

+ [' T7 }& I4 A* o
% ]# h8 s& h& Z( C) F2 k6 m3 n; O公仔箱論壇醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O) _7 o) `7 z( |
tvb now,tvbnow,bttvb+ H, l0 }. n( ~7 G* M
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
' A% M0 L% N! N7 R3 S" M# dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 t" Y  G2 R( p  I
公仔箱論壇5 g, `: I# v* `' D3 Q
芡汁
, g3 t+ F5 |+ F) y. D3 p2 Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# f5 w- n2 c# b/ h
泰式甜辣醬 4 湯匙
" ^2 o' x" `/ J$ \4 T$ b+ g& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q6 r  G/ k3 e5 |8 B+ i8 p7 ~
: e( M# g  J. W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb4 o% U7 n& c; E1 W3 `) N
1.  肉排與醃料拌勻。
8 J5 R: a% n7 L( n' e公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
- B; ]( s( [' d$ A) Gos.tvboxnow.com3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨$ Z2 P( ?# m$ r4 C! B
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
! {! g' V+ j+ x; K* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- u& q, a# _/ B. ^
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
: _6 _: l/ `. D7 S4 q. ctvb now,tvbnow,bttvb
' m7 B9 W  |! j9 `+ d. K" y) ~" J4 N! ]: s+ Y0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. z+ s8 D( Z4 A2 i& B- G
tvb now,tvbnow,bttvb; U' L- S. L6 `; S, H. T! O
醃料
+ y# ?; n* f! z" D$ |os.tvboxnow.com
! J9 E6 I% i& W# Y1 C3 xos.tvboxnow.com黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙( V# j# j% u- b7 m8 ~! F% x& f

1 f1 M+ c- M8 u( a+ `舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
" s8 R) r+ {# Q. h$ F, P1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U2 D5 ^* v2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
# _4 }' i* T! {3 jos.tvboxnow.com
4 Q8 J! L3 C0 ]0 V
6 ^% V; [3 Z% r3 N& O. j. ^7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
0 Q  Q9 N# d$ h5 X% k& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, I( L" l0 C" o8 M0 s
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
$ F7 Y3 [6 u3 d- l2 [$ F$ e6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j* R- o# K& c5 r0 N黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) @- O. c! x4 }

! c& o3 x$ t  ~9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 X* O' [1 @; P; e
做法
6 b; B& w. z( t- t3 ?& |3 T3 Y. N1.  豬頸肉與醃料拌勻。
1 G# H7 z/ h/ c( @2 v  G, o2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
: C9 V' j1 l+ r3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料6 T# \3 w. g' p1 h
公仔箱論壇4 K3 ~6 H4 B7 W
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
+ N, y8 r5 U2 }% S: d5 btvb now,tvbnow,bttvb
! R7 ?. {1 {/ _# \% J% S# l$ y5 [tvb now,tvbnow,bttvb
* [: {4 D- P0 P" X( r公仔箱論壇
0 h9 H: ^$ u/ w香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
5 j0 i8 `/ U* t4 w* V9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m4 j0 E% _; {/ V" e9 c3 D

+ a. G. Z/ N, v0 Nos.tvboxnow.com做法os.tvboxnow.com) u9 U9 \- J- Z  Q; J1 H
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。