天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。% @8 o$ Z$ v2 N; [1 v, S
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8 \4 J! @+ F( Q% k; B: ^- V* u# }( M/ p. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！ 1 I* x* D* C' F0 o# f! M5 R7 f
出汗不是萬靈丹tvb now,tvbnow,bttvb- c: ?8 G) C/ B7 i# w
. u3 v2 \) A S0 I9 r8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。" p1 A+ e# Y4 Q2 t% W
0 y- e* ] ^, J1 w0 ?保持室內濕度在50%以上6 B4 n" }. w7 ~6 f s
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感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。tvb now,tvbnow,bttvb/ v1 }+ G( R* O/ p6 V: O. E: A4 S
- K! Q. n( Z( Q' ?* U Jos.tvboxnow.com選擇能保暖身體且好消化的食物公仔箱論壇# l; b# Q7 N" L2 t/ F$ f
6 u* Y- b' o6 g" A+ K從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b G: s1 Q2 p' \7 O) A2 P1 o
/ h; L8 E/ Q; u2 s發熱時冰敷腋下和脖子
: g2 X6 h$ O C) i( u; T% A/ O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x3 t) n7 Q. y4 Itvb now,tvbnow,bttvb雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。公仔箱論壇' U$ Z2 T9 l$ o4 a7 c3 ~5 R
5 q, L1 _' u5 Q: f, D" w! Q2 P公仔箱論壇充分的睡眠公仔箱論壇9 m: J! _. O* v; Z
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感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
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