1绿茶 (GREEN TEA) V4 z* \9 q6 v" X
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2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb8 p( D7 {. M w5 t
-含有OMEGA-3S脂肪酸
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3菠菜(SPINACH)
+ _' \: f5 U, t+ ?% Q( k- bos.tvboxnow.com -含大量铁质及叶酸 % c! a" ?! i/ Q( Y
-可防治血管疾病及心脏病
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0 y6 L/ D& b4 btvb now,tvbnow,bttvb -热量低
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4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 p/ Q: |( [; ?9 W; Z9 u
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇% X: n2 `- W2 { e
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4 ?9 l$ m9 v- n" [$ V: O( g 5蒜头 (GARLIC) 2 ?$ ?8 L/ A* p% p4 I* W
-防治心脏病
d8 n, o( A7 ?9 Z* l -降低胆固醇 公仔箱論壇0 ^8 `0 _- a$ y t! h
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6红酒 (RED WINE)
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-减少血管硬化 0 n6 S t& y8 N. K
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/ | [8 ~1 ^& F/ e# eos.tvboxnow.com 7西红柿 (TOMATOES)
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; X G: G0 c. C5 G. k -防治前列腺癌 公仔箱論壇 K2 s& @. N" G* C
-防治与消化系统有关的癌症
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8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb; j ~8 _8 C- J% L
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇1 j. H, O1 R: l8 E
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