排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。os.tvboxnow.com8 N" J! w& W4 W( [: C' W. r/ u
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb( `( m$ e0 W j
5 A1 ?6 ?! ?- ] O6 H3 Y材料
1 w) r( ~- w7 v0 F/ A8 N( w" B4 w公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。. c/ Y3 e3 m2 ~- q0 X$ E. e
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做法
- M H+ {. H W! S6 _os.tvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
% c: E/ {0 o1 }tvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。
7 a" \( M G4 G, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
# i7 h# f) p1 L8 W公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb' g- B" Y) L7 K) V2 n
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。# W1 W: U( c7 m1 x
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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