研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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3 N4 [8 a5 I' S2 ~3 S% M* }6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 \9 i: y; @+ U3 a- m
有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。os.tvboxnow.com4 ]8 k4 B- J6 J
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健康生活貼士tvb now,tvbnow,bttvb( Z. f9 e& T" ~( `0 A
" e/ H4 _; R. m. |+ D•勤做運動，超重也會增加患癌風險；3 g% K( s" z: ~+ h/ e& F/ m
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•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；tvb now,tvbnow,bttvb2 m m2 @" t8 d% h
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•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；公仔箱論壇( Z% S5 v1 m2 N G. V( V4 w, T
1 @3 x( J! u6 ^" @- W8 b6 f* p•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M# q% K) S6 t; F8 R7 p" I
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•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；tvb now,tvbnow,bttvb) N! W8 J# _; |
4 p0 F8 r' q7 `5 ~•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；6 b6 w4 p9 ?+ w6 h: B
4 S1 z! ]& }. R! stvb now,tvbnow,bttvb•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；公仔箱論壇5 D' ^. C; p: k/ K5 |
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•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；
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•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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