[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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) X+ q; [' P+ i( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
0 e) f  b4 H& o$ j2 {; U公仔箱論壇其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！( i0 H! J: i% Y6 R' J, A
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
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看來要改變習慣了