[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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' T6 ^+ U7 k- [/ t9 U% f' |os.tvboxnow.com口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？os.tvboxnow.com4 K, z: H; F3 G" V
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
) a1 B; P% _: W( V# M公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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有時候都會一大口喝
; q, t2 d' l) E4 \. H公仔箱論壇導致嗆到
( l4 a1 }, O  P7 n8 [tvb now,tvbnow,bttvb看來要改變習慣了