46个不可不知的常识公仔箱論壇( G R* ?6 m0 T1 l
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
& u/ X9 s' o# e' O& e( h3 A( utvb now,tvbnow,bttvb+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qtvb now,tvbnow,bttvb' J6 c4 H4 @3 \- \7 {
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
5 ^7 d; T' A: b8 ~5 |9 v" F6 g$ \公仔箱論壇4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A公仔箱論壇: U/ D4 u' w* f
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
4 ~5 o/ q( |* e. Ctvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, Tos.tvboxnow.com3 [ q; d+ G6 x: _# }' @
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 n" ?0 a2 X1 Y' j8 E
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb( ^( e5 K5 O b/ }! j
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
- P/ S6 P ]) E+ n8 M公仔箱論壇10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
) s9 u& \2 S4 f8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- sos.tvboxnow.com0 X6 u7 K: D3 x8 y
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
+ w4 H) y* {$ r% |' D( K* }tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
; q9 ~6 D8 w+ g( q: S5 x& Nos.tvboxnow.com* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb6 {# Z, O) V" \+ |, h# E/ O& \
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 oos.tvboxnow.com9 @+ y; T9 o- K0 ^: J' W+ Y3 c* i+ K
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \2 V! @( b; a7 H. l! r
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液公仔箱論壇( g5 W4 T% F2 r
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
6 e, h2 l3 q; `4 k- ?公仔箱論壇18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量- L; }! a0 A! J
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃os.tvboxnow.com, U$ c3 Q) ^+ J$ s& b
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5 D" S, ]! e. d' K n+ T
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E9 D& k! I' M, O% i7 K
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- c3 _) K/ D9 G' X* H公仔箱論壇, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: D- o Z* @4 c% a: G
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 A; Q X( V% D+ F( X1 ^! ]- J; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
4 C. I# ^0 M. c- P; Q* M0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com1 w) G* w8 r+ |' {
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇' C0 @7 R7 q$ u9 G3 i- w5 k/ z0 Z& i
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
8 A. A3 P3 P) O) T+ i. K' Q+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l5 G M \0 k8 v6 `
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
; d, F& L5 w0 `9 A' l) [2 Z( O公仔箱論壇31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 t& [ z: H- F3 I
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
% ~$ }0 F# c1 D1 y5 n% V- j7 Q/ V公仔箱論壇33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p0 x: l5 _4 o8 w r
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌% J" P8 p% @- v8 z" f
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: H8 Y7 C+ g* E: v5 ~9 A% R) z" ?/ r/ z
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% Otvb now,tvbnow,bttvb4 H2 A9 A7 I$ h( C& l$ P
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 otvb now,tvbnow,bttvb& R/ A" o1 K4 ~& R$ Q7 R6 d
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
0 o, s ~ n: E" H8 @" G! ~os.tvboxnow.com40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?os.tvboxnow.com9 o3 F6 g3 B/ t" N z9 ], [+ G
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! Ktvb now,tvbnow,bttvb" L4 [7 Z6 p; z H8 k6 U1 f
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" l `$ i3 u9 K6 f# ~
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb' L" ]! W5 S# k+ b
44.. 保持规律的生活与运动
" O+ v$ I( N; i! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
v: o4 O9 `: T' s4 \46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
| 