材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ e( W: l/ q* R' N" k
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
1 X! `& e/ u6 k" e( B# I公仔箱論壇3 a. N1 e; L! s, v
9 E$ _2 e% `6 Q% T0 stvb now,tvbnow,bttvb作法：os.tvboxnow.com' o% |. ~! C, @- H! S, |6 ^
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
6 ?8 r, K+ r5 C
& W# R6 o' M* ~; A* E1 R2 l2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。. M+ @" j0 m0 N' W3 `: S; @
% e T7 a( V% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
8 C H, R# F% a9 C R, ]0 X' y% Los.tvboxnow.com
$ q& b% P! p+ n) k% d! F" mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p$ T- f* ]! p9 [, b& D6 r
效果：
0 b9 S \2 ?$ b0 w公仔箱論壇糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。8 e8 ~& Q- p7 `/ D
|
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 