制造好情緒彩色盤公仔箱論壇& D, c$ j7 g5 Z, e. E
os.tvboxnow.com/ f$ o5 F! r7 J( ~# W
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！
& \) f2 x9 I2 m( k, X
! W# Q2 p: U( l' j* I0 o. c激發能量的黃色食物
/ J/ C3 o4 ^5 Y2 i公仔箱論壇黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 u5 o1 Q. b2 @
: K9 F4 P# I6 D* a: ?
穩定心情的綠色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `; ]" X- u. w( k: q1 J
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ ~2 w, o y$ {3 W p3 `
# |' B* b7 I1 v& U: ~
振奮情緒的紅色食物
" d" a" }0 a: Y+ v, U- N( Atvb now,tvbnow,bttvb紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
4 H& Q- G5 u; i+ S/ e$ U0 A k0 ^7 X' @% R: J3 A
增加自信的黑色食物
- s& j0 R3 e0 x, L5 J+ v$ R黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
9 Q' `9 T7 N ~" l3 a/ L% N- [- D4 K6 w
+ ^4 B! q, [1 ~" ?8 i5 q激發創意的白色食物
" o4 V" _* K3 m- q) E* y6 Ytvb now,tvbnow,bttvb白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb3 a0 G/ ], H! }7 g4 I4 a1 r
os.tvboxnow.com2 g2 ]# O, J# z7 X7 [
- y. \( T+ m6 |$ {/ ^: v
 激發能量的黃色食物os.tvboxnow.com) R# }' P; \% a; i
 穩定心情的綠色食物
5 k0 [* |8 o% J' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 振奮情緒的紅色食物$ E4 d/ V) w' Q/ [+ C2 t
 增加自信的黑色食物$ o; p" O, W6 C9 |* ?+ F
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 