食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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NOWnews.com 今日新聞網tvb now,tvbnow,bttvb/ p, s; K4 u' q
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2012年9月1日 12:39
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$ p: o+ L# _; d* bos.tvboxnow.com苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導/ A9 H( F. p9 X
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4 u4 w' D t. R3 f6 `tvb now,tvbnow,bttvb根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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2 l5 F* `4 Z# H8 L3 o) X- @; A一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。! w6 ?5 E: c2 m- \2 m
7 y3 {* C3 B( qtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb3 R _: Q) p- f7 ]( F' o
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8 v. @5 o) X5 ?4 E, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* r" e9 Y0 V2 T: p/ ~& T0 O
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二、眼睛缺氧：烤韭菜7 v5 Z& w" S1 P2 g
/ Y% A9 i' d- X缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。, Q& m Q- F1 E$ m
! p- ^$ |. `0 [4 ~! a4 L0 M韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 S3 j- K8 \/ }% E: Z- Q
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7 ?+ j' R$ D& \/ D公仔箱論壇眼睛缺氧吃烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 h' ^ r, R B0 `6 ?' G
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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0 l! Z7 t9 Y" t8 J7 l% X; u# Kos.tvboxnow.com缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。os.tvboxnow.com2 I7 W7 P7 o3 J* v3 C5 s& D
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
& H M# v9 U2 o( |) T0 M0 T" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 o% C6 a0 Z" k/ {
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^4 d3 ?: `7 p- z) o+ {
- m% u2 f$ t) D, U1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。 ]* O; ^: d7 ]* \+ B0 V% ]
4 o' V* m. }/ H& j# J! Ktvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。os.tvboxnow.com5 n7 S0 A: S: \
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) ?/ Q. x5 n* w& I1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a1 e2 O0 u/ I+ `: x! |! d) U# j
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; W3 T# \" {& H6 E/ V: I, g肺缺氧吃馬蘭頭
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3 u+ @% q% i) [8 E9 x; R5 stvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉os.tvboxnow.com8 z p t( ]$ o# z
! p2 D3 L; d# A# Q: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。# ^& N1 Y* c5 t, \! j \7 V. P
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B c7 O" g6 J8 R
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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