吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
" w6 p8 L# s% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. w7 a1 ?2 U) W% }' B% k( J
7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
) i! u% U7 w+ eos.tvboxnow.com怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
; j! ]- J! C6 C7 i0 w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇公仔箱論壇8 |, n8 E8 z! d- {( {8 X4 g
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
& U% R0 A9 ]0 x4 E' E$ V; |3.蕎麥：降壓助眠、清腸, |) c# f. C6 A# Y
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇1 w8 O* K( ?% I @- Q2 X9 o
4.白菜：抗癌、退燒解熱
0 J3 Y1 u/ k- u8 r! o9 P: G怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒公仔箱論壇/ }$ T9 P# J0 W; ? ^0 T2 X
5.蕪菁：消脹氣、護眼
7 Y* w& J& H. @ i! y* Y公仔箱論壇怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
" S! N0 y# V/ H1 X2 e7 ?- Wos.tvboxnow.com6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
% O D; N( C! b& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb- \4 F' _2 @ X9 t, U6 K; l
7.海帶芽：助排便順暢、美容公仔箱論壇. r9 n; ^7 M- G2 Q# l
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯os.tvboxnow.com6 @1 _- m9 t! q. v- f2 y
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 