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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。$ N8 R' s' T- G) O
7 x4 ~( F; u# J: l& u* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f, h6 I( k( x* ?3 w搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。+ G- S. k0 Z& [" u6 R
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5 ^9 m$ [* {9 R% ]! _- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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+ k7 F. B! G z6 jos.tvboxnow.com因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。8 S8 h, l' c; c" l* { H7 K
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, l* b4 k' @, v. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5 }7 H1 v- |2 |1 x3 E' \4 q& X
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。- P+ D6 k% Z. Q, W# }; U! C
) \8 U2 _0 X' C! M, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; H ^: p* h& `6 o' K
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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, i) s/ f, N5 n w! T$ ]9 }別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb$ J! {5 C4 a( ]! b9 y) y. S! e
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, {5 Q D( ]8 wos.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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9 U( n% B, d' E3 M% g I7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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7 ]0 `$ A3 H h4 P心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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3 R0 ~. d! Z1 _, |# T3 M. y$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb, t2 f f0 u& ~, G/ [; e* ]- e
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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