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+ g; m4 h5 A5 k7 n* P3 y. b就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。os.tvboxnow.com4 @5 t! P' w4 E- ?
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$ V: O6 M2 E. M4 D只是，我們不可能常搬家。
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, D2 [! b, D7 r# F+ _tvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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+ Q/ P- T4 x. Y! @# W& ?年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
4 q( j3 f# e% ^+ P8 W$ y- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?: Q0 p1 D# Z! k
& f/ r" L0 i! z- Z但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇$ n) n+ y p+ d9 d2 w0 {
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例如牙刷等物品。
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* B8 Q( T& }5 m/ U4 I* G5 Sos.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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! Q1 |7 `* f0 N% _" B7 m3 o也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。6 N9 P! \# b |. g
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2 y g J* ? Zos.tvboxnow.com心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。* W+ g8 c/ V, |7 U% P
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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$ f1 _- V. `0 j7 N, I人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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8 P, \. w1 p& {1 T' Q3 oos.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。% i# E, @) T8 r0 U
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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- b( J/ }/ i6 X3 x' Y- N0 ~但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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