中暑症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b+ L: m7 A3 t7 X
5 m7 M& }9 Y8 n6 t- \& g1 O! w才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。4 O% N# z4 a# Z# J3 e$ S( v; m
) Z8 I1 D' Z. s9 w* P3 g" V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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中暑類型tvb now,tvbnow,bttvb* [8 c4 i t- E! x: }1 K
8 h# |* S" ~. ?7 H% \夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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/ R+ [' D4 m4 u' a# r* H( m. los.tvboxnow.com如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。6 W3 `! E* |. q% Z" V
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會# V( }; Z6 v" B; J+ _/ M# F
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2 v, t: g' [2 f% ~9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。os.tvboxnow.com9 T/ K5 ]; J8 w6 w' m; g: b
1 H1 |/ E7 S- ^- V公仔箱論壇要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。公仔箱論壇7 ^! F; d0 b2 p' g0 E: w) M
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, B% o$ K7 J/ ytvb now,tvbnow,bttvb2.外出記得帶防曬工具。
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7 u0 z- i B vtvb now,tvbnow,bttvb帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 L6 b+ g' A8 f# {
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3.多補充水分與電解質。
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 W, s7 J8 Q% U
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' Y8 F& r3 R) M+ |4.避免長期待在空調環境中。tvb now,tvbnow,bttvb a8 N$ d9 O1 l. g. V
1 W% \8 ?7 ]- S, W1 A9 }1 z公仔箱論壇自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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% f. O" U, m o$ ]% E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.正確使用冰品。7 R- R c* P. A
* u7 q* v9 g; c) d$ Y, q儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。
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, ^6 k* n, {+ ?! z$ I3 {tvb now,tvbnow,bttvb夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。tvb now,tvbnow,bttvb* b$ D0 q3 y, b' b5 {" ~. x! e- y
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( e) t8 c) q* j$ F/ h5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# b, i3 K! Q* w/ v2 \6 y
! Q6 m8 v) q2 \8 n公仔箱論壇7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。公仔箱論壇# N. R# z; C# w3 V0 w- {' N
& h. n' g$ b: k; p1 y$ Y( u以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。tvb now,tvbnow,bttvb4 i- x- R: k( o- O: J
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb$ u% M# J1 r0 K8 o( j
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養生茶飲-解暑茶
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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/ t& M+ o7 a* o+ i/ Ttvb now,tvbnow,bttvb功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。tvb now,tvbnow,bttvb( D3 V% y- I5 X. p' T
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* @ a4 I7 j {% G養生藥浴
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
# P* U( O" A/ O+ V* a* e2 e; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `" ?, K/ i2 }" e( [功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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