[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 S( {3 W- B

+ M. K& G) @( C  t3 B- i$ d* a; {強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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0 ]( s" |5 y* u- c3 G5 M& g* b0 Mtvb now,tvbnow,bttvb生命在運動，人人皆可通。tvb now,tvbnow,bttvb% B9 o% {3 z0 a  s, J1 O2 ^+ G
堅持天天練，身體無疼痛。
7 T& Z& t% `  i* V$ S四肢常活動，全身關節鬆。tvb now,tvbnow,bttvb$ l# L$ E' C0 O% f& r
陰陽得調理，臟腑經絡通。
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: z2 X5 Z* `  z+ P9 R肩頸關節動，防治肩頸疼。
1 Z) Q. _3 g6 B0 U( h1 b6 F舒臂多擴胸，肺氣得暢通。os.tvboxnow.com4 _0 ]2 G3 y0 n, d4 n
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
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三焦得調理，全身氣血通。
0 \4 w& s- o5 c公仔箱論壇腹肌多按摩，增強腸蠕動。
7 ~7 S) D# @+ J4 {* ros.tvboxnow.com彎腰練胃功，搖晃一身輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 K& Q+ F. V9 L
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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