/ B) Q* g/ V( x) I公仔箱論壇
7 s X2 x" q3 C) g! p3 O
$ \+ g) p. Z0 \( C. Y- P! z木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。. Y: J% ^+ h8 G2 Q K! v* r* E* T8 w
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb4 l9 n! E% ~: p# T" M5 F$ B# Z) V2 `
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇2 w- C) v; ~( e- X0 K& V) m
; k8 ~: P7 g j! M0 t- I4 m* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ s+ Y* F* J) c3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& N& }; ?# W" ]8 {
; R3 {/ {- f$ e公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 m, z$ N: U3 Z( Z) a
% p9 |, W7 [; }5 V9 o
5 p: z. E* H& `, f" A5 ~. ]公仔箱論壇青木瓜沙拉
) z! }8 G- D* N. u& O公仔箱論壇材料：
, d) A$ @! T1 L青木瓜丝200g
4 Y8 [# c! g b. z香菜末少许
% T& ]9 e& ~ E5 `; d6 J+ N蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^( O8 }1 {! g/ A( d% N
碎香蒜花生1os.tvboxnow.com! l; E+ {6 H. k3 t: C& [
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 h- E! c+ Q. r- G
+ [, |% y9 Q3 n- _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb O0 z3 V" @1 L7 b$ s
调味料：4 d3 D. T/ o* R* [0 H
辣椒酱2小匙
% @. U/ O+ n+ c' n% v4 N1 i% r鱼露1 ½大匙
4 ^9 y9 ?6 ^% D! t' B4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 `5 s) p6 {$ B4 {, ~
½大匙
7 k% L. ?7 X* u9 H8 R( D' K3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙
& a# V ?& R: g u& e% b; C- B) l$ u: ~os.tvboxnow.com
. N% z. E' Q; A& X2 t6 l/ p6 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d L: U3 a% h: r1 y' u( n6 Z. G
作法：
& z4 _9 y4 z; Y- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.公仔箱論壇: h+ v5 g( N3 j: m7 g. q+ {
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb n* R% g% x" k8 Z5 i
2.
5 L* L1 C# {/ ^* j* \8 @7 uos.tvboxnow.com调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a/ t2 u! U0 Q; F; T& O2 Q
' r/ } H# l6 l* G3 h6 L" ?+ t8 j2 t3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: S; |9 F# v% T! f) b
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
/ ?* _8 F4 B% l" P ~9 ?9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M: u2 y& }) R+ B. M1 o, a' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A' {( s4 t( z' ]* Ytvb now,tvbnow,bttvb/ l! N" Y& s* ]- l! ~# T
& w0 U6 M* Q m+ S* `0 |tvb now,tvbnow,bttvb
U' N! ^# S2 N8 }0 ~
青木瓜排骨汤 os.tvboxnow.com U7 ~, C! v( B
材料：3 G9 B G l" U
排骨300g
; N% Z& O# ?1 z, d/ {青木瓜1/2条公仔箱論壇' _6 b% \' F& X! U* x
老姜30g
- x( B! s+ C# F2 p) R S1 M葱1根
q3 t& G: ]* `5 @os.tvboxnow.com水600㏄
! p4 F. _: s0 b5 k$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T+ j- C2 X f( [" z& [+ [ q9 r
* M \2 b) b0 D; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k. }" s$ H0 [; `; A
作法：
( ^+ W. v5 X; f3 U$ p1.. V' Z( n- J9 _7 l
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
# k4 q0 ^2 O7 o* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.( b5 _; o7 l3 v, Z$ |
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。os.tvboxnow.com$ R7 `7 X% \* B6 M( k
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n" o2 ~( A/ y
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
2 c2 ]$ y( e3 J公仔箱論壇4./ J- a. X: Z+ {# j% t+ |3 ^
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 