[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
% G! P+ x5 [; @; \8 J; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇# K. @0 [: k  X$ x2 g9 X  ]

, h  g/ ?$ d) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
7 Y& X# O4 h! F. N4 Eos.tvboxnow.com我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？os.tvboxnow.com$ m  D- `3 B7 D  ]

! [8 }( h+ a# Pos.tvboxnow.com 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，os.tvboxnow.com9 P! `& k2 z/ z- s
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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- K) J+ [& n" o- S8 @2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
# W" w& N3 Z. O3 p* _但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
9 Z/ m# Q* p3 P' A( C公仔箱論壇+ _( E2 C. ~- d* G: e, D. B
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，! `" s# \$ G2 M, U% ]# h
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
6 m- _% W& g2 M" Q3 m9 a這就產生糖尿病。+ N7 b% r0 P9 c& V8 `* Y6 V. }

. }9 x6 S+ W( C3 i* }) a5 K) Jos.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
! K' I3 S  E( d( G/ @; A' Q8 C) Bos.tvboxnow.com發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
0 ^5 H, L8 u. G* S, y) t所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^' ^! a% ^; F/ `
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) H7 l7 w! J+ f2 j5 {; t7 T! m
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，os.tvboxnow.com, A" K% X2 G4 N
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb3 N: H7 Q: m6 d; X% {5 R# `
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. c  w& w! w

! J$ n6 s( p5 Z$ H: Q$ k0 _1 j* [os.tvboxnow.com 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，os.tvboxnow.com" X* V: Z; I) H# K
幾個因素一配就得癌症了。9 x* ?( z  C4 e  ~1 `+ R, @
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；# }+ v/ Q/ E, F
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n% v- s0 _& E7 g- H

2 \  U* G5 H  v5 p  O" N( n公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
; i0 h! U7 G+ X  p( Gtvb now,tvbnow,bttvb鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，公仔箱論壇# k) v& T3 v4 [! ^; [5 S- G
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。: Y: O. r: k  Y6 I7 e, ~" d( |& ~

6 X/ b( P$ X. e! r0 r1 p2 o公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，3 R( ~7 A" s* K* r6 Y8 \5 R% a- v" r
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇3 i9 V" M: P+ _5 ]; }" e2 y7 K2 ~
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。os.tvboxnow.com5 ^8 x% D8 [& O% ~  I

1 d3 \9 O2 ^8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、公仔箱論壇# C( J( y( B" S) ~2 M
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb6 y* P6 i: h: M2 F
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
; `$ g! B# f! g" K" Q+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
0 }' V$ ]7 m4 z( ?; i絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
; M  I) L1 o. ~; C( qos.tvboxnow.com蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J1 b) P1 J0 x4 ?% I2 j! {+ ?( @$ t

; v) _, H, i1 N# Jos.tvboxnow.com 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。  b% U0 I, @4 n7 H

. K1 f% T  o1 S* { 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb8 A* @! N9 S% r, K* ]5 I7 D4 |8 h& h

: D4 i6 T5 d( btvb now,tvbnow,bttvb 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，公仔箱論壇  p5 E' Z# e, G
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香蕉三八○，0 o  O: @8 h3 T1 F
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橘子二二一；! ^- s) Y$ Z1 m* L
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
, B( O2 b3 R" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
0 O: u) Z0 ^& x# m都在一以下。
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0 d" F/ x3 l$ E: k0 i7 i' z- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
: K# u+ e, U8 S9 ^! T4 M必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇: H8 G. U! J# D' Z7 e. |
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
  ?+ P1 d. S, l3 m* a. B% d就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb; o; T- l$ Z3 S0 ]8 C
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I  Q$ G+ g2 z5 r. {6 K6 \7 Z
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ q# G7 z9 c0 U4 J
說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇/ U! u" z; K( g3 N

% e0 p* J# m* k4 I. n, B  w 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
- D# s8 z% Z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
  h2 _0 D7 S- ?0 u0 V$ _公仔箱論壇鉀和鈉比例是二：一，
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2 X; C2 b8 e: z5 c& R7 |os.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
! F$ P8 O# H& v. q心臟病等越來越普遍了。
; J* }! S7 u/ r2 [+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g5 h% g. |1 V* j 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb/ m' i  k$ \$ p* Y
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，公仔箱論壇) v& u2 r4 A% d
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
& L$ ?4 }7 b7 ~9 h2 ?; _tvb now,tvbnow,bttvb食物的鉀鈉比例值得密切注意。" S5 d# v$ v( D

, g' @& [9 e6 a& X公仔箱論壇 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：0 _$ ?0 Z+ D- O2 V9 `

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tvb now,tvbnow,bttvb; _3 _9 l8 i3 C! r( K6 |7 k7 l ' h: V4 I% O. Z- f1 _* \0 ^	: ]6 T' |! G" ^8 f# M" F' Q - H! s' U* Z9 H+ G& [  l) ftvb now,tvbnow,bttvb	鉀tvb now,tvbnow,bttvb. B& ^1 ]* H8 K, r$ v * o% A: S9 J" c' M  l; |+ i	鈉6 y% y$ _1 g% Z6 U os.tvboxnow.com# b: O! F& m. t# |* ~/ G7 C: Y; J- w	鉀鈉比例 " U3 r9 X+ I% v: w  s  kos.tvboxnow.com ' Y& j  `' f8 o! U. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O" Y/ z, y" `; ^) S8 T+ z公仔箱論壇3 q  @$ V  b8 D) h	tvb now,tvbnow,bttvb7 f) g- D2 Q5 Z" K7 L- A  P 8 M8 u5 P# n1 s. [0 B4 `  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Potassium* \" c. H  Y- Z7 x7 _* F$ h ( O. S* G2 z) \; ]tvb now,tvbnow,bttvb	Sodiumos.tvboxnow.com. S! V2 p. z* q/ c- F; A+ W+ r, r% a ; c1 V! }3 i; H" @  r4 a+ s/ v0 s% vtvb now,tvbnow,bttvb	Ratio ! [4 ]7 r* U# H& g, ?9 B* o. S 4 t" H5 ]- y$ C+ l: g. y8 z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Pumpkin 2 M( i8 @2 }9 c: C# K公仔箱論壇os.tvboxnow.com* H- ~- e  I! ?: l+ ^/ C9 y	南瓜os.tvboxnow.com6 F3 p  c2 ]2 C3 U1 Y- L- w0 D  ` ) C, x" q; F0 u% h/ v; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1080公仔箱論壇( G% T: j, O4 N, F7 M8 j ; z& Y# i+ R8 r! g	3公仔箱論壇3 C" C# u3 p# z# z 8 h$ A3 L/ I5 ^& y3 Qos.tvboxnow.com	360 # e5 m) m- B  M0 R) j* N: q公仔箱論壇 : f! \1 C' e) m' Tos.tvboxnow.com
Squash，Summer* I, O, z. V; L  w# P3 Y: ` 2 U. \; b& F6 |1 u$ h, v1 I; ^	夏南瓜公仔箱論壇7 B! ^) w) u0 t 8 z, _' n! h& x( X4 ctvb now,tvbnow,bttvb	889 , e" [9 P+ x6 @+ V 5 [( w$ R- O" y/ ~3 W5 ?	4 3 ?/ v+ R) |5 N& K1 {2 Z5 e  l& N5 q: K% c1 p5 g5 t	222+ @5 c- R8 Q/ X; B* P; W 5 R3 Q2 D3 \7 A( L) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g8 X. f5 x; r4 N6 f7 o

# r2 r. y  b6 N4 a& \& ]4 q1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。