[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
. O2 I" G1 y: j/ q8 E栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。os.tvboxnow.com8 m9 l1 U9 C" }/ m5 R% i

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做法：      公仔箱論壇1 T& h! K. s+ b) R' Y
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb( b0 t& N( G$ |# @: m) E& ]

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7 w, V( p) p' D* q3 h. }+ q5 Q0 N8 D公仔箱論壇功效：     
( F6 U5 Q) H5 Y, ~降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。