! O; X! {0 Q G. u# c" O- k xtvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： os.tvboxnow.com& a8 a' k$ U$ Q, M& C( f5 c
1、黃豆漿：
6 D8 [' K7 ~. a2 } @用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇/ x9 p0 l3 a' }$ z
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 os.tvboxnow.com8 p( @0 y0 D+ S, v. O& [* W6 ^
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
6 q- k6 o( c; {公仔箱論壇2、花生豆奶：
' C1 k& `; c& W) N用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 N9 b' k, \0 N" W2 @% T
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 l5 ?* V4 X+ o! g- c6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
" j$ [& T( \9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿：
1 |, W9 U6 M- o h用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
* v$ H- ~6 L* f; c5 M# K7 l公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com% I O1 [5 H+ T1 t# u5 {
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 : [# j+ J _/ d5 v; F
4、豆漿冰糖米粥： # B% Q4 C6 y" {
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ w2 ?0 V1 N% }製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 ' p9 ~- T: M/ o3 W
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 . h" X, n3 s; ~ a* t/ x
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb: _' x! \' f# c. i* _0 l
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
& |$ a$ L9 T7 Y% ]$ |+ H7 d8 P製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 i8 G, Q! x( g# n
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
/ d) T% y- ^3 B4 d6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇4 N8 ]. q3 r7 Z& S
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
* X4 {* |7 F/ N* d7 L; ?4 G制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 3 T- ~, {1 K8 U3 R: @; w7 ^
功效：養顔美容、益智健腦。
' n% b% y# j! r$ t; L3 Z7、五豆豆漿：
& e4 e1 I; i% w" O" |. B2 @公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
9 F5 @- v* s' @* L& m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇- ^9 K. p: Q$ F9 `7 i- C, k Q) O) j1 u
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
. ^) u8 O& g1 y/ Yos.tvboxnow.com8、枸杞豆漿： os.tvboxnow.com( X& _8 J; p& D" V
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( y2 l3 \# {5 e0 k7 `% h制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 f9 d) _! _$ p( E& f+ i
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 9 P4 @- a2 {) @' i/ H
9、紅棗枸杞豆漿： os.tvboxnow.com; H: |/ e* {4 b- x3 C4 {$ D
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f3 E# _: T* ^0 l9 |3 ?6 V$ F
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% S4 n. Q! Y r& G: ^1 J7 ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb# q8 q. x/ j/ s) c" G Y' h; W
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb! P$ z" Q9 V6 R8 e
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5 J& n; ?. x& ]6 ^1 ]& f9 B
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
N& B2 `' j+ H' |! ?功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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