簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶
$ s: ]) x2 n2 _5 n5 O( z+ S' e3 t+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c3 ~& N8 y/ v/ ^公仔箱論壇2 T" d% ?, D, U
" r4 ?4 r4 L$ @. r: U材料：
5 O1 o1 F9 N% I/ u6 y板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）公仔箱論壇" p; k8 u( M: W/ |& o' d* [; I! c
5 {/ O, A& b* M, S- c" n作法：
! b6 V* w+ @1 utvb now,tvbnow,bttvb1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。公仔箱論壇: [( \1 _+ A, J# v# K
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。6 @, m2 g3 d; c1 _" _$ ?9 P7 b
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。公仔箱論壇9 Q. m h* M2 u0 x: J6 N/ q
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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. M$ Q5 u: G! q, n! \喝杯茶 簡單預防
9 G$ o+ K; y- A# r2 H* Z板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f) U. K7 } |! U
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檸檬蜜茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 v) W( h: t) S" I6 q' z+ c
U% {9 \) `! h3 G: |* j3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k ^, _7 k, K# U
材料：os.tvboxnow.com+ E9 Z& w( _3 p" X7 Q3 K
蜂蜜 100公克公仔箱論壇" J8 r9 p9 m/ K1 H" j: f
檸檬 1顆
& U t2 h; u, X7 Ftvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄
/ G; b w% C% {9 U$ i5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^' e: n: L( R1 h7 z公仔箱論壇作法：os.tvboxnow.com0 h0 b. r ~" G# m+ h
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
0 Q& c4 Z- o) ^$ \; g4 d% @+ {os.tvboxnow.com2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。公仔箱論壇 R: X( R/ O& ?' Z% Y% {, _$ z
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
$ V% t7 K$ L# [4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。tvb now,tvbnow,bttvb/ d/ j' C! f% F) z$ i. o+ W8 ^
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喝杯茶 簡單預防
8 k' W; |0 v9 a5 v8 B& |公仔箱論壇檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
! X9 i; @( f5 ?; u/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q. w+ R" H8 J2 v. ~6 S; m2 R/ s- w
魚腥草茶
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' T# n5 H, `5 A9 `- ?2 J) A- Q9 m公仔箱論壇材料：
R _& o. e. g公仔箱論壇魚腥草 15公克
# L5 u1 o. ]9 Q3 Z. ?0 [) U3 bos.tvboxnow.com冰糖 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 t: V x! E. J
水 800㏄
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作法：
& M W2 D" O$ l3 V- p' ptvb now,tvbnow,bttvb1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇7 r& h, |2 q( e1 |
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
* ~+ m: E7 {% M3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。os.tvboxnow.com1 f. ~% _( p+ ]% d
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喝杯茶 輕鬆舒緩
8 v! t) ~0 T- v8 R5 S9 Otvb now,tvbnow,bttvb魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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5 { P( h$ ?" V! B銀花山楂湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 [, M5 e8 R" V) A
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( D/ b' i+ w; m' `9 htvb now,tvbnow,bttvb材料：/ z1 m i/ W" v
金銀花 10公克tvb now,tvbnow,bttvb& e9 C- [9 m4 Q5 a
山楂 10公克
( W% w. T1 A$ i } y: @蜂蜜 45公克公仔箱論壇 l* b% ~. N+ e& j; Z
水 600㏄
( \$ N8 v4 _! ~' B" Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ y/ y8 h& N! f/ T& J, W
作法：
, l p3 r [1 j. Ntvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。1 V# ?) n* m( n
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。5 V0 g. b; O; p; J; G
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。+ A8 i7 R4 S2 G9 O
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金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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7 r# b. {; r$ M0 N* G* xos.tvboxnow.com板藍根茶 公仔箱論壇0 k! l7 F% |( @* q
公仔箱論壇& y. d2 r7 |( V6 s
/ C: L1 f: r8 `9 s, a材料：os.tvboxnow.com5 _8 i [2 h. w! K9 i' u! C0 F K
板藍根 20公克- M* X( M) C8 Q
甘草 10公克os.tvboxnow.com, G9 ?& O/ [! Z
水 300㏄
* ?" v$ ^) u6 ?8 M l1 r* k4 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：3 H# _. ~9 d' F, m
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! p' P5 h* P3 L. B' P( V
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
- Z- N, w6 E u% H( C3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇" h7 h4 J# M- B m4 G
0 N, F; p+ K6 W3 H1 H* i% ~喝杯茶 輕鬆舒緩
1 [# k O1 B/ m+ cos.tvboxnow.com板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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