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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。os.tvboxnow.com, Y# C" K7 V0 |; @8 J8 |
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
. I- g; g T% _5 h除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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公仔箱論壇1 C0 }6 X( I- a2 b! l
公仔箱論壇6 g( ~3 ~/ k2 d7 z, c f) Q
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' u0 y0 R' {; C青木瓜沙拉 3 D8 {) j, g$ `$ \0 E
材料：os.tvboxnow.com+ a2 \6 c- ], G1 U8 |* g. p3 H
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb" }9 [- w+ ?- Q% Q8 m9 w2 W! ?
香菜末少许os.tvboxnow.com( Y9 E& g+ Q0 ~0 N6 f; W: R$ N9 P6 U
蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l6 u& K3 {( k; j
碎香蒜花生1
+ S8 w' _9 P/ U1 g: G: N hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
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7 r& k m6 L4 F6 W, Wos.tvboxnow.com调味料：
1 ?( t5 ]3 W( y5 o9 s6 \: _辣椒酱2小匙
7 K. D% \$ Y# b T- n& b公仔箱論壇鱼露1 ½大匙# f4 i, _3 w/ x/ k% e- R" ^# n* t
糖1公仔箱論壇5 e1 [. P& K" Z
½大匙7 x1 t; {/ R. Z4 c
柠檬汁2大匙
6 x2 A! o M9 A, O5 G* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) N6 e9 L, L# k2 M% k) g( x
+ X" V: N3 x: D; q3 \% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# F7 D% J" |" d+ {1 q# g
1.
T" C7 f; f8 t9 W" T o: p公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用os.tvboxnow.com/ F! X7 c8 c1 P7 Z- N ^
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可公仔箱論壇1 {. j1 p) T5 N, I% F: o( B
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青木瓜排骨汤
8 ]1 D+ s" A8 ]4 a; k! W) p材料：
! j6 ?$ d: v3 r! E9 Q. d排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb5 }! D; d' h+ s9 `/ Q! [, [
青木瓜1/2条
, b& e& m' R) n* d( A: {4 jtvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
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水600㏄
; O6 w2 s- g/ E* ?2 d盐1小匙
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作法：
% D( A7 M) e( }: |& ], a" G: }tvb now,tvbnow,bttvb1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r" H i% A _' l
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。3 |0 {( e( l" _/ Y4 V$ |5 L
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 J5 @% R6 h: G4 |/ ~
3.
1 A/ f8 W5 `' H5 D! g% }2 C老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。8 t( ]/ E7 P5 Q3 a+ e1 e
4.
+ f9 o. u9 h+ T! E% R, m9 Z' [& w将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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