24:00 ~ 1:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ }; b+ C+ u$ V$ D0 @* Q1 V
淺眠期
/ M# N/ Z" j m- q$ k* z 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) j' C' `$ Z; j/ L! r
排毒期
* _2 ?+ ^( A" a6 r4 O% aos.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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) n/ ]! w: V! ~+ Q/ P j( ytvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00
( [! I% D1 N- M& L8 p% j5 b1 c/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期
3 E' Z5 G/ [, j; v3 F$ h0 t公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 os.tvboxnow.com7 B% r9 g3 f. N5 m5 @- G
os.tvboxnow.com( O0 Z* C# k. O5 `3 \2 @
9:00 ~ 11:00
1 S% U, b6 v7 ~1 G' S! g; kos.tvboxnow.com 精華期
- J) |2 h: m6 d8 a6 T; D公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& @, C2 T6 c8 e" `1 {
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12:00 ~ 13:00
. o0 b+ k) B+ \3 F: }6 ^! @5 p公仔箱論壇 午休期 公仔箱論壇+ L* s! [2 x3 M- ~' x# E; F: Q
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 2 b, {3 b- C9 V; h" F' o6 v
# Z" m0 D9 N! { @公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 i: d( _5 g; v5 u' z
高峰期
g8 A# ]' U8 q6 E' u/ _( N 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb. _1 V& d4 R6 J. K
) y. j/ [/ p) {4 J3 o" z16:00 ~ 17:00
4 T! k! e7 X3 j! O6 f公仔箱論壇 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ W+ t, ]' j/ d$ e0 e/ _ U
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb* C M2 R0 U7 d
0 t. D4 L3 W4 P! }( h7 q: z1 @
17:00 ~ 18:00
, v6 o; y4 i1 j$ H e+ Z8 Y" rtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 / M, `7 o' |: P: p( v1 a
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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/ F- y1 b. [! u/ n" `公仔箱論壇19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 _. q& M3 J
暫憩期
. H" R! }3 _" w& k# U! z& J9 f- | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 os.tvboxnow.com1 f. w7 y8 z% l% K/ m6 }
% t0 I* J q/ u$ L) T; Ltvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 % F, `6 L7 y& K# m/ e5 [8 S$ ~
夜修期
1 B- ~* v4 ~; f! l4 T) Uos.tvboxnow.com 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇1 D! Y3 T c0 B% b8 j
公仔箱論壇% s. ?2 [ o$ ^% s
23:00 ~ 24:00 6 E7 I7 _2 d1 a( O1 X+ p
夜眠期 $ p: v- {+ d8 ? G- ]) D
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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