24:00 ~ 1:00
* R' z$ l) g" h: I2 V7 m公仔箱論壇 淺眠期 os.tvboxnow.com" G% S7 R* n+ [8 g- l2 O$ M: ~' z1 r7 Q
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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6 o0 B% n! R4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:00 # p) S% y" S7 [
排毒期
2 [9 ^) f5 P) e9 Z8 I- f6 V7 Ios.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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$ }5 j2 q3 S* @2 D0 otvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 A$ J: y: l% C# G6 K8 y3 M* C* K
休眠期
: f3 t( q8 I3 H2 k/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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& e" d3 {, d6 a4 l5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
- C, l& z" A; }* U* j* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期 tvb now,tvbnow,bttvb! R* |; t K; H& q+ |1 P0 m8 F# m
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb( O( w6 Z8 d* d* v: x8 s+ ]
- o% k! E& O2 {9 Q. n/ q12:00 ~ 13:00
9 u7 g. \% f( y; w' m2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 午休期
* y; L# Q+ M3 \os.tvboxnow.com 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 S" C& U9 K
' H/ ^# h6 F$ w" V0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00
: M# d4 z8 V* s5 r8 ^3 N( e! Z' ytvb now,tvbnow,bttvb 高峰期 2 i* k% w& @: G6 j) U) J' U
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 N1 h, x5 d2 n) `
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16:00 ~ 17:00
7 G" U' ]% z- }os.tvboxnow.com 低潮期
5 A* q+ G( ?5 t, G' p 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r, [- p% D( }; x0 S, _6 _
0 K% |, n- ?! n2 k' q+ {$ _5 |
17:00 ~ 18:00
! h; j, |. F% B7 o2 d1 j3 M* dtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 公仔箱論壇. q: P8 y) C5 `2 a7 M+ c+ h
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
, J& D3 R$ ]( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " x2 q6 Z& x# z" ]; q
19:00 ~ 20:00 os.tvboxnow.com) {% x7 n- @ w/ Y; l
暫憩期 4 Q" x: ^4 n8 S0 [
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 os.tvboxnow.com. t, I. q: F1 v' }% h/ E
0 ?7 i6 Y6 q, j0 Q& f. U3 E公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
, m O% a1 d( W g 夜修期 os.tvboxnow.com3 E4 e( l( T7 s; g$ x6 _
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 ( L! P! P# Q P% O
夜眠期
" l# t& h' u2 ~* g6 |' p# o1 L 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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