香煎菠菜餅
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" k" _/ y1 l/ P1 y, a0 H! n材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb+ R5 a2 R1 r1 U6 ~: X( _
; @! }) b! Y4 S' u4 s3 H+ U 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* G6 g6 x; ?3 `% D; Y& @
@+ H; ^. a0 o. U* Nos.tvboxnow.com1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。, ?/ C; a0 A! a7 q9 \3 ^. z
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。" p9 R) O$ ^% y7 G+ I$ U
* ?' U3 l8 B- a( |- T; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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2 f0 `5 \1 B2 j7 m) G公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。, x2 M* Y) w% ]3 {- s
; r, J+ P6 J- @' X" k! Y1 O6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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' i f J# R5 J' }/ W+ o5 etvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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* `$ S1 A% h$ t" ^" O! S$ s公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。
, N6 @+ a; d9 q5 r; v; C; Y2 ^tvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：4 Y% h& q( G, t5 q; p- |) J6 s! T) |- S
5 i; _& _$ d: D3 H# eos.tvboxnow.com1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。. a" P- P7 {% `0 M
2 H6 [4 j# f" B9 Q5 c2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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5 L. u/ }+ b' `, q$ l G 功效：防皺，抗衰老。3 I( [0 y7 ^7 R
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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