香煎菠菜餅- C' I* j0 |* y
6 K# A7 _/ r6 ^材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：8 n1 ]$ p4 \" Z2 E6 p
1 ?% U! c- q$ b$ N8 f& g公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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; v: d0 a2 G9 D! B* [# I3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
' J& F' S D0 b* J$ v' I! S: b/ V清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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& q% S' a! P! V$ ]/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：: s! F7 X T2 d: s+ @
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 m4 \! q5 v8 k: W" e- d
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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P! N( \5 {4 s' k公仔箱論壇 功效：防皺，抗衰老。
% [9 c; {5 Q/ Y( G! _3 z# Aos.tvboxnow.com此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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