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+ v: L6 X: y3 D1 q8 L, t+ q/ i; e公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料：
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; d1 F N N/ ~! i% I4 \0 s, {( stvb now,tvbnow,bttvb温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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. G/ p6 O0 L3 `6 c7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 s% K( C" f/ _+ R. g5 h4 tos.tvboxnow.com2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb& h* I' Z# U2 m
+ U G% b- a+ etvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
4 } a; x, ?8 k, l& j% J% Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. d9 ~* G' D5 i- W
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! v& v) ]* m" B" A) U1 f& L4 Etvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠萝： 7 @( { d7 M, x1 e
7 b$ u, f( `2 d9 u& N' C1 u公仔箱論壇菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： os.tvboxnow.com3 s0 n) p. c/ G" L. z; m( |
0 {6 i! }" s+ t公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 [! E$ w2 ~5 B' v1 F
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8 l4 m; Y7 ^: D/ u公仔箱論壇清晨养胃汤 os.tvboxnow.com$ D- C7 |1 ~9 w0 m
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 * M0 L; I( q" H6 z+ M
# c) f! [/ n& @- ^1 t' e: g1 uos.tvboxnow.com做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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1 @2 K) \$ u: z0 w% A- h3 n3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5 {0 \# X3 u. J j8 A* a
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L& h" U* W# ^+ _( \7 M4 C
* g3 A) i4 f9 N8 P1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 . w# j8 r9 L8 F( U4 i/ K
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F' [( X% S8 x* s' Y
& ]9 ?: q5 L* c6 O* A* Q( Los.tvboxnow.com功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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7 k* I+ `6 g5 r0 x$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' b" h3 F$ F$ n% O# |3 l2 J( }
早晚养胃粥
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/ n v# a! |' D& I材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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" V p. g; B8 P7 ?* w" h做法：
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! G d# W% v0 y4 M# ktvb now,tvbnow,bttvb1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~" ?* W' V* ]1 S# \
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb& g4 Z u$ _7 f6 L! q" ~
$ j3 d- i e; ]) i( q( _9 jos.tvboxnow.com3.根据个人口味调味后早晚食用。
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+ c% o0 e, s5 a功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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