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材料：os.tvboxnow.com" m) d5 Z1 _% R" B; E9 B/ h
白蘿蔔約.....1斤3 _: j% m5 D6 x" \ d
紅蘿蔔.....1條
$ N8 B" w9 N6 i鮮肉臘腸(切片).....1條
) ^8 u$ j$ i! }% x _白蘑菇(切片).....6粒1 o8 z- Q( p5 B; P7 [. T( y* ~
乾蔥(切片).....2粒公仔箱論壇* [/ q3 U! m8 }3 r8 b) Z6 U# t
薑.....2片os.tvboxnow.com/ f+ X8 ~: O+ U$ v$ [& ^
唐芹(切段).....少許
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0 ]5 ~2 q9 I b$ |. p# Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ j" @; l" `* _- \) S4 B9 z
魚鬆材料：
; _" \/ J* b: Z% `; v; g$ Q. L9 ^& p鯪魚肉.....200克os.tvboxnow.com( F& X- S J( ~5 u/ z* h
蝦米.....1湯匙
1 e3 }. G- J$ g2 J$ t& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
9 V- x* i% E4 I+ }6 b+ N4 Y公仔箱論壇鹽.....2茶匙公仔箱論壇7 B9 m; [* T3 N- K
豉油.....1湯匙
2 ~1 Y& l+ M: X% w2 k; O+ |公仔箱論壇胡椒粉.....少許公仔箱論壇& @* @9 i0 N, @* V: k6 W+ d6 \- n/ N
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醬汁：公仔箱論壇+ T7 g( m( [( d4 e# U7 j- X) K5 b
蠔油.....2湯匙3 `$ @+ Q. D3 I6 }' _2 h
水.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 G9 x) ~, t9 n4 |! l+ m
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 Q* J8 s' o7 \7 |0 R- D
糖.....1茶匙os.tvboxnow.com w. R' A- ]' D3 P5 p$ `
麻油.....少許
s6 c4 \6 ~7 z7 }6 s' k& w( z- v) W生粉水.....適量
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做法：
5 u) Z0 I0 Q; k" R" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a7 _# P9 Y! X/ \4 M I5 |
6 {1 v) ]8 g" W6 X' e- E% |* l2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。os.tvboxnow.com$ g/ h# k* Q6 _5 [3 D
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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$ i# q' x ~7 ^7 u$ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。公仔箱論壇. g7 R# g# X( J' Q9 V1 t2 b$ I
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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