在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- f* d0 r/ Q! d% p- Dtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
& Z. F \& x2 U! \% Y- ^ 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
5 `4 c8 |. |/ L1 C, ?0 ytvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，' B% U" V, c8 ?2 E; r
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇, Y7 u) {/ e1 O) F
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？os.tvboxnow.com$ P6 _/ o% k' P0 Q: O7 |
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，os.tvboxnow.com# A0 g4 F* u) k! c0 O3 Q4 A
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
7 B! v& }+ y t9 _ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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$ m( g4 \7 \) M& L$ G$ Z8 G1 A- y% Otvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
7 `. z. [3 N5 Q! O1 a' ^os.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
8 X, e q; J1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ \5 X, A0 @6 l; Y4 o8 {, ~5 l
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇9 h6 e; S' o6 Z2 ^' x8 T
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb# {- L% q/ J" [
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 i+ w' Y1 Y9 o
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，: S' s3 g% F8 E: h: w) }, H
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
9 ]) T2 |* Z l- ?: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
& r- d" a' M5 V: \1 x- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
, R |4 k% X1 I5 X8 ?. i# U公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* n* l, c0 j! T! w& `: O
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。os.tvboxnow.com) G* c! N0 h6 o* D' M! [$ p+ q$ Z
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
9 x/ S; c8 t' q. z8 L/ A 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。os.tvboxnow.com% N3 q r c& J. Q6 O3 k
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 s- n# d# N O
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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