[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 b8 d1 l6 G$ W
        一、食用維生素：os.tvboxnow.com8 O9 O) W3 I) D7 }& V. F
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
& Y6 w. G. \6 D: Q( R6 ?! Gtvb now,tvbnow,bttvb        二、適時消除眼睛疲勞：
. n) d; }; ?. ]. |: y* t, E        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。os.tvboxnow.com! ]& W5 y/ S7 w. }
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
, y: G3 Q+ g& n( J. c0 M' F$ Mos.tvboxnow.com        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。; b) k' ~- p8 S  d$ Z& X+ _
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。