[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表$ T! Q* d; K7 F" J+ Y/ {

1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇2 o% J) b7 z) v0 Z+ {- s

% |# j; ?. ?& J9 c7 Q　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。

7 Z6 s$ d9 @1 b! Tos.tvboxnow.com　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
, m' Z& G( I. P& N, W
0 \/ e2 X2 H- H　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( M4 P! Q" {2 q  a
　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。os.tvboxnow.com# C( F4 e( S9 n" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U7 [' i* V, h! h# f
　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。公仔箱論壇' l, ]& Y/ q1 z

　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。: k2 z1 G- ]2 U4 x& }0 A/ ~; L

/ X5 F  n) ~+ Utvb now,tvbnow,bttvb　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。os.tvboxnow.com4 Q) E( k; _& h  G3 Z: l0 d2 R8 q
tvb now,tvbnow,bttvb# X  d& |# a$ f$ q2 j) F
　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
+ t; ]8 Q( J4 @% Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ o7 w1 y7 S( }: o2 D- b4 U
　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
6 n: @, @5 O2 m公仔箱論壇' Z' B& l0 u" d% J# b
　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
8 ]% K6 Q: H' r* T: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 m# X5 l9 z" @( J' j
　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。+ G9 j1 s8 \7 q; [9 ]5 F5 {) w

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
+ z2 G+ V+ U9 Q# ios.tvboxnow.com
　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。8 H0 m2 A) ^" @7 D% |+ t. X- G1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb) r4 L0 A3 b8 E; E' ^
　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 _. W& n. i5 z

% @, U* K4 l5 T- B8 o　　16∶00　血糖升高，脸部最红。os.tvboxnow.com4 q$ n# `5 i& f8 R5 m" O2 v+ u7 b

  y' q& z) t$ r公仔箱論壇　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
7 [9 Z7 K- `% R4 |7 _& }- M
# b4 B/ X. i9 I　　18∶00　人体痛觉再度降低。
' ]/ }3 ~+ `6 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) [% Z  L) `* H8 s
　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb) s8 P* k( \/ T( F7 Q+ T' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r$ p3 V& N* b
　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。# t7 q- r3 o& _$ U
tvb now,tvbnow,bttvb& V9 A  U; @9 U! b, _, U
　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。" C& o. H! ]3 Z' B$ r& U
os.tvboxnow.com; q1 Z, a( h5 {; y
　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇  W$ M1 ?7 |- f& N+ g$ G

% Z* v8 d% Z  b5 r+ n; x: n　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。  f* q5 t; V, V

' o& D7 T& }0 C  a- R7 f) E　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。