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) C. Q m' g' B3 e材料
5 w4 y5 D* X4 g; B& }1 G' J2 Ptvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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. u: F+ N" S3 s# ^0 z公仔箱論壇做法
% r: L5 o; B) t$ k$ x6 Kos.tvboxnow.com1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇$ U0 q3 Y7 e( k% i( g8 p d
6 R9 K( p7 ^9 h7 X+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。8 \* T1 _- X3 J# q
公仔箱論壇6 D1 n/ ]3 n" s7 j6 S. M7 k( R
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& @5 `+ v( q+ F, Q1 V1 M& P ~
1 @8 K5 S6 I6 X. d2 ~+ d( L) H" v4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。os.tvboxnow.com/ p% E: q- J# S# W8 _; \
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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