讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。( z9 m: l( [3 ^ t1 _
- o& o: S: g8 R) l FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇8 `( I* m$ A% I& k7 H8 H: q
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇9 g& e: l3 U0 H0 G
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 os.tvboxnow.com- j$ P- T5 F* j a
+ |1 n9 D- j9 `& b L9 N; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 q( v) x9 M/ vtvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 os.tvboxnow.com# N( R7 m- K% Q8 c( _1 y
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' G d) s5 w4 B, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y' h) B/ A: x! A0 m9 Qtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
8 O% C, X) ^4 s ros.tvboxnow.com 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 - F: a: Q6 k D/ E2 w; c
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， os.tvboxnow.com3 X. ~! ]( c, u' g2 E5 q6 l
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 ; F5 c! X& ~. o) w4 W
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 ~& O- d3 x/ c7 y: U0 q# e便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
* Q) Q, I+ X9 wtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
: p9 f- g8 Z( j3 p& sos.tvboxnow.com 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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0 K( A. `6 ?/ Y" n5 C& M7 c" I% \. nos.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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$ ]: t T! R! H$ d5 Xos.tvboxnow.com早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \3 p5 c6 J1 S9 b' Y1 |
|8 N2 H6 L) Y0 `+ E wos.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ' `: p. ?4 {" i F) m
+ w. W' J) k+ V# V6 n: Q& e緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
1 U3 F9 l2 P0 s% N3 m3 l/ r- j# `8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U6 P8 W- ]! R0 k
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 ! L# W1 y+ _7 y6 U
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 4 X, C9 g9 |( d0 ?" t
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 + P" g8 M' x0 u6 M2 w6 n, S
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
/ d4 P E5 e( J" ?" |5 r' c4 E3 J 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r3 p( ? e* G( o" E0 o4 P: h
8 O8 E2 j" E! |) b4 [, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇6 F) H1 _* X+ p+ G
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb% d- v5 ^5 X0 s7 N. N
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 & F+ L, j0 y" n6 H6 r- E
3 v n( {8 W3 i! R2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
& w) R& v6 |, d6 i: l2 ~- b 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
6 [2 W! ?' R3 Oos.tvboxnow.com 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
5 b9 A9 P: l; g( p2 u5 Z+ P公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇2 j7 [" n: y5 G# E% g
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇; W F# H2 L) V4 z/ L" U4 s1 A
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 + v$ Z1 P7 X: S
$ p* E" q. T) E, o9 R2 h& u: Los.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. @, o; o+ w- q, ^
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: t4 h: i5 v+ ]" y) J5 Q 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
0 B" @5 k& [1 C3 i& L* _4 ~% S 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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' {/ i( m% o8 ], A0 w) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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0 z6 G' x3 C/ Z公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: j: k0 b" M3 u% X. t% o% G+ H! K就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， os.tvboxnow.com* |$ I7 _$ d5 p1 n8 P1 T
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， + q3 c4 G2 o/ e7 Y7 z, P3 a' @: T9 i
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 1 |( n5 ]' O1 T5 T5 g. E8 g; \
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
. k+ w& @$ | DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
5 q) N# I) D2 m% }# W: vtvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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