材料：3 w* K' G2 A: l! i
牛肋條.....600克
9 M: \8 _- C9 I! P" V# Z. ?0 ?公仔箱論壇洋蔥.....1個os.tvboxnow.com* ]( w- s9 n1 I4 i' T, i3 w' y- U6 W
紅黃甜椒.....各1個
" J8 ?" V' A1 i* A! x& G: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1個
& _% L( a1 U7 B: V2 E( S5 u. p" l1 T) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....6粒
( o* }3 ~) l2 `! n8 a4 L8 V公仔箱論壇喼汁.....3湯匙 os.tvboxnow.com7 E: ]6 g" V0 L* M$ o
黑椒碎.....1茶匙
3 }1 a' X$ Z) e2 P7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃砂糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 Y" q% F8 z( ~. c) J4 @* D
麵粉.....2湯匙
; Y* y& T; s& `# S0 p3 A! {公仔箱論壇百里香.....半茶匙
* F. Q& H7 Q9 @" l4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量os.tvboxnow.com" q9 Q5 J k( C# ~8 ]
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb! M( v H0 |4 {$ m0 _) u, Q
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。% i' p# B: r# e+ k1 v9 W" {/ A
$ ~. R/ T% x! U8 q" ktvb now,tvbnow,bttvb2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) k2 I* H6 g$ v1 Q: j
! Y# a) m. q0 n. t: T! a3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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1 J5 Q4 j+ C0 A0 q+ W9 Z7 g4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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