[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
" x7 h3 ], \' P6 l* ~, h3 `. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. P* v* U9 i' c
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。: ^( w: S" ?9 H9 I- y5 n
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。os.tvboxnow.com7 S0 l2 S7 z2 h1 ~
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
4 `4 V* Z, x$ G/ ]3 ^9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
# B* b7 y3 g- n( D8 g        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 os.tvboxnow.com! A- s7 t" A* }9 z4 V* i  ~
        觀看舒張壓：* U% x3 {6 d$ z( n1 f* M& S
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
) y+ C6 s- g4 [! v         2.105~119 mmHg 建議治療。
8 ~# |" j' w: N         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇0 [. q8 m. G; o( A9 A8 ^
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。