[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ ( x5 ~& M4 J0 U$ z0 Q* W4 p
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。- r9 N9 K3 _2 B* ^( B
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
* J( v4 [. A. i6 m: t- D3 }os.tvboxnow.com        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。( U5 t: Y7 W: w$ b
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
  K6 u! c7 _. ztvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。
. a  q! T8 `& fos.tvboxnow.com        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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5 ~; J( G# K/ q1 Uos.tvboxnow.com        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
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