[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇) j; ^8 @) p* c: y
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
) f( l1 O; l, l) m' F9 L2 E; `        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
+ h6 D$ J9 b5 h: }1 r公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
9 U! y8 Q$ g  q% y( g: Q+ m" ^        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
$ g5 B  D* @: D        5.放鬆心情、保持愉快。os.tvboxnow.com2 ]9 i% Z7 j0 p8 _5 X! f8 Q* L
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 L8 P, l8 y% \# \
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
2 k8 i/ i4 x$ v5 Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
* z& a  M+ t  Q7 @# j3 mos.tvboxnow.com         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% l0 U+ F( c- ^  e/ u
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。