[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
* z7 ^" p! v; X  f) O6 O0 {公仔箱論壇        一、食用維生素：公仔箱論壇" @. h  K8 e% o9 M. b
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。% J3 H; I% ~, _# L6 z! a
        二、適時消除眼睛疲勞：
) u7 R9 B' `7 X0 c% u        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
( A  o6 g- p' _6 j$ k. D, `: d公仔箱論壇        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
) j$ C( Q+ Y* U" \3 G+ h公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。& m; N& i; @6 s9 D# q; z% s! T
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。