[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ z, J: v/ F
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。4 q0 E' O2 n2 a! o( D5 |" m
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。* _( w, c$ V3 \% q9 R! h/ ^& n
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
, D! ~7 `4 _. N. _# Q        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
. m. a: I: M5 ~; I7 `3 ~" a& P2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。$ u7 B4 ]$ g6 o1 s& C. J! S
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 os.tvboxnow.com9 l5 t; O( `( _
        觀看舒張壓：" @( v, e' _: T
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
: x+ i  ?4 X! D1 n7 D. _公仔箱論壇         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb, Y# r$ Z" _+ o5 B# Y1 t
         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 {* V1 B4 B, g0 ?9 D$ I: e
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。