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' L5 W7 z4 V" N就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb6 X! d. Z4 f2 `; b8 i+ r
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只是，我們不可能常搬家。
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+ T3 S+ _. ~2 F% B) |/ n* Kos.tvboxnow.com因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; C8 r" ~' e) u; X* H! m, ntvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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$ \# G/ d1 @/ B3 t: V) M打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇" R4 e5 k& s. N: H5 G
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, o+ C' r+ r+ a2 A; l1 m% Zos.tvboxnow.com例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z s; k& t- x' V
8 e1 t) N/ `0 q' O9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- x1 @) J. w) ^: _
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb2 o9 `# E8 `/ J- J2 t
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% t! r1 Y( @# G: Z公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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2 d! c. }7 a: e/ oos.tvboxnow.com也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。 M8 V/ s+ `8 Q
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇; `) @% [$ N) D! n$ T
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。+ s0 p$ U/ }' K2 n, Z% N
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# n9 s: l: m+ D" Q5 t; N2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。os.tvboxnow.com/ U) b6 l3 m3 I& x6 X4 @- s) o
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% j7 H9 r% Y( {$ U3 _tvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。- Y4 |; J) l) ]2 r# E
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3 m3 E6 r% v+ N; l4 `! s& {; Hos.tvboxnow.com但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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