[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：os.tvboxnow.com" w0 U+ X. ]; h" g
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
) I5 X0 o9 I/ X$ Y5 v) B' ?+ W. Z. Y# Sos.tvboxnow.com        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
7 F  h" J7 V+ i/ [/ @. r        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
+ J# }0 l) C" k7 n1 Y3 H% k$ Z7 G# m公仔箱論壇        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 L3 T2 n: |3 [) ?9 K6 _: ~. |. l
        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。7 X; m# N6 R, E( m  o8 Q, W1 }
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。os.tvboxnow.com+ {( J" m5 I4 q
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。