在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5 |# H! M# |! O* X+ r! l% T6 \
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意os.tvboxnow.com6 A4 v( H' F$ y' J" ~
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇2 B( S- |* t2 R, u6 N7 {
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb8 y. M1 g' c; V! Z6 U" F
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
, Z9 O7 K& V6 k4 P ^公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
4 Y! y4 R6 l- Q) ?9 ?6 W3 [3 @) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 W4 T1 x3 b5 v0 `: q: s" x1 Ptvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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" H, q4 h& y6 r e1 J$ S& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
6 \- H' d& {- G) fos.tvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
' I [7 s& y- A% x上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇9 Z1 \' M% v/ @9 ^, N8 U
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
* C" R* X/ i/ L# j) a復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
