1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用1 i# a. _6 b, F# F, Q/ A1 s
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
0 z8 A4 C+ \8 {) Nos.tvboxnow.com2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
6 k7 R% v) ]7 L9 m& f) q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
! w# b2 _7 k8 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
7 e) M9 X0 K6 _ Z% n4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低os.tvboxnow.com8 q5 C6 V5 | n. b( T
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法6 ] @( o' @3 Z! Y+ J% b+ b
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
6 S2 N1 d4 v6 T. ^5 xos.tvboxnow.com7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇4 a% r8 e3 C) L4 P! i
有助於消除眼睛疲勞
5 X# b+ j3 I& L8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
0 i& l# s- E4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。公仔箱論壇+ x7 c( T/ L& Y" Q
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
' I! { {1 C/ i公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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