1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
+ J8 o" p4 O( X" N7 C* s5 F公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳os.tvboxnow.com( R" f4 S4 H! y) u- j& J0 S
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
, Z, _7 z% C c$ r" S U9 e公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 ' x3 S* {8 }4 z1 e" Z6 K. \( O
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇& I" F/ v' k6 b
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇/ X7 F* \: J1 S# l1 Q7 u
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
5 R, \4 F1 ?1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
! ^& M: M/ d' o) o) `& [! ~4 Ptvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 B5 ]0 p' {+ w0 n* k
有助於消除眼睛疲勞1 F' B R1 ~1 w1 O6 a# @
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
$ b1 r' O; B, I# Ktvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。os.tvboxnow.com3 e. c7 R: Z9 w: W7 K
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2 D( q3 q) G7 M' Z9 Q1 @% i) J菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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